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避开全脂奶，真的更有利于减肥？

2026-01-28 19:49来源： 上海发布

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在规划减肥饮食时，全脂奶常常被首先排除，而低脂奶、脱脂奶或燕麦奶则被视为更“安全”的选择。然而，避开全脂奶是否真的更有利于减肥？答案可能和你想得不一样。在此，@健康上海12320 为大家带来科普解读。

避开全脂奶，真的更有利于减肥？

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