冬季路面较滑，人们外出时很容易跌倒，易出现骨折等并发症。为了保障大家的健康和安全，今天我们来了解一些关于冬季防滑的知识。

　　步行

　　雪天路面湿滑，记得换上有凹凸深纹的防滑鞋。

　　时刻注意路面情况，寻找安全路径，避开冰面、雪堆等易滑的地方。

　　雪天外出，如何在光滑的路面上行走又不摔跤呢？请向呆萌的企鹅“学习走路”。企鹅能够在冰天雪地稳定行走的秘诀在于步态和身体的前倾。技巧关键是，在雪地上行走时两脚尽量分开，与肩同宽，行走速度不要太快，双臂摆动保持身体平衡，在移动身体的同时，保持前倾的姿势，切记双手不要插兜。

　　不慎发生跌倒时，建议首选用手掌撑地。避免由于摔倒造成头部、胸部、胯部等重要部位的伤害，相对于这些部位，手腕部的损伤更容易处理和恢复。摔倒后不要急着起身，避免发生二次骨折。

　　骑行

　　雨雪天骑电动车、自行车出行，给车胎放点气，增加轮胎与地面摩擦力。

　　尽量挑有干雪、湿雪的路面骑行，冰面千万别轻易尝试。

　　骑行时戴好头盔，保持相对安全车距，防范地面湿滑摔跤造成伤害。

　　车行

　　车辆打滑时，要双手稳住方向盘，千万别急打方向、猛踩刹车。

　　开车时顺着前车的车辙走，保持车距低速慢行，拐弯时提前减速，不要在弯道内踩刹车，容易侧滑。

　　与其他车辆和行人、非机动车都保持安全距离，驾车通过路口和人行横道时减速慢行，切忌抢行。

　　雪地出行，最好换上雪地胎，备上防滑链。

　　如果陷入雪地里，扒开周围的雪，取出沙土，铺到轮胎下，再垫上衣物木块等增加摩擦，先稍稍倒车，再给大油门加速冲过去。

　　避免在积雪、结冰、无清晰车道线的乡村道路、急弯、上下坡等路段使用车辆“智能辅助驾驶”功能，更不能在大雪、大雾这些极端天气启用这些功能。

　　摔伤后这样做

　　保持原地姿势，检查疼痛部位。若腰疼或肢体变形，切勿强行起身或挪动，以免加重损伤。

　　立即呼救，由专业人员送至医院。若仅手腕轻微肿胀，24小时内用冷水冲洗或冰块冷敷受伤部位进行止血。

　　切勿自涂药油，不恰当的揉按，容易造成骨折移位、局部受伤神经红肿更厉害，耽误最佳治疗时间。

　　转自：健康南京