寒假来临，春节将至

　　辽宁省疾病预防控制中心

　　发布冬季需要重点预防的

　　流感、麻疹、甲肝

　　腹泻、一氧化碳中毒

　　这五种疾病的防治方案

　　帮助全省居民健康过春节

　　呼吸道传染病总体下降

　　当前，辽宁省呼吸道传染病仍处于高发季节，总体呈下降趋势，流感处于季节性流行水平，呼吸道合胞病毒检测阳性率呈上升趋势，鼻病毒存在一定水平活动。为防范呼吸道传染病疫情，省疾控中心相关负责人建议托幼机构、中小学校、养老院等重点机构和场所做好健康监测，及时发现和处置聚集性疫情，降低疫情影响。

　　市民可采取

　　以下个人防护措施

　　积极接种流感疫苗：尤其是感染流感风险较高和感染流感后容易出现重症的高风险人群，如医务人员、60岁及以上老年人、学龄前儿童和中小学生、慢性病患者等。

　　科学佩戴口罩：在就医、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，需要全程佩戴口罩。

　　保持良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；注意手卫生，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

　　倡导健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。

　　全身出现斑丘疹快查麻疹

　　麻疹病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也可经污染病毒的手传播。麻疹病毒对寒冷及干燥环境有较强的抵抗力，室温下可存活数天。潜伏期为7～21天。传染期一般为出疹前后5天，有并发症者应遵医嘱延长隔离时间。

　　省疾控中心相关专家建议：预防麻疹应主动接种疫苗，远离传染源头，降低感染风险。医院、诊所等人员密集的场所，非必要情况下应尽量避免前往，如前往，则需要佩戴医用口罩。

　　麻疹在发病初期，通常会出现发热、咳嗽、流涕等症状，随后全身会出现斑丘疹。这些症状看似普通，却可能是麻疹发出的“信号”。一旦发现自身或家人出现类似症状，千万不要掉以轻心，应及时前往正规医院就诊。

　　甲肝可造成急性肝损伤

　　甲肝主要通过粪—口途径传播，还可以通过人与人之间的密切接触传播。牡蛎、毛蚶、蛤蜊等贝类易受甲肝病毒污染，若生食或半生食被污染的海产品，容易感染甲肝。凡是以前没有受到过感染或没有接种疫苗者，均可能感染甲肝。甲肝的潜伏期通常为15～50天，感染以后可以造成肝脏的急性损伤，临床主要表现为发热、恶心、呕吐、厌油、腹泻、乏力、食欲下降、尿黄、皮肤巩膜黄染等。

　　专家建议：预防甲肝需要注意饮食、饮水卫生。不喝生水，生食的蔬菜、水果要用清洁干净的水彻底清洗。选择正规经营渠道的海产品，处理海鲜过程生熟分开，海鲜等水产品务必蒸熟煮透后食用，特别是蚬子、牡蛎等贝类海产品。此外要注意手部卫生并接种甲肝疫苗。

　　感染性腹泻可导致电解质紊乱

　　随着冬季气温骤降，诺如、轮状等病毒引发的其他感染性腹泻病逐渐进入高发期。感染后，患者多表现为腹痛、腹泻，粪便性状多样，可伴随恶心、呕吐、发热等症状，严重时会因脱水、电解质紊乱危及生命。

　　从预防上讲，应注意以下几点：

　　注意手部卫生；保证饮食卫生，不吃生冷、变质、不洁的食物，生熟食物分开存放和加工，食材要彻底煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类和海鲜；做好环境清洁，保持室内通风换气，定期对高频接触表面进行清洁消毒；减少交叉感染；规律作息、均衡饮食、适度锻炼，提高身体抵抗力。若出现腹泻、腹痛等症状，轻症者可居家观察，多喝水或口服补液盐、补充水分和电解质，避免脱水；症状严重者，应及时前往正规医院就诊，切勿自行盲目用药。

　　发动机长期空转谨防一氧化碳中毒

　　非职业性一氧化碳中毒是由天然气、液化气、硫化氢等可能使人体缺氧窒息的气体所造成的中毒事件。它容易在秋冬季节、通风不良的环境中发生。

　　专家建议：室内用煤火时应有安全设施，如烟囱、小通气窗、风斗等。煤炉烟囱安装要合理，没有烟囱的煤炉，夜间要放在室外。不使用淘汰热水器，如直排式热水器和烟道式热水器，这两种热水器都是国家明文规定禁止生产和销售的；不使用超期服役热水器；安装热水器最好请专业人士安装，不得自行安装、拆除、改装燃具。冬天冲凉时浴室门窗不要紧闭，冲凉时间不要过长。

　　开车时，不要让发动机长时间空转；车在停驶时，不要过久地开放空调机；即使是在行驶中，也应经常打开车窗，让车内外空气产生对流。感觉不适即停车休息；驾驶或乘坐空调车如感到头晕、发沉、四肢无力时，应及时开窗呼吸新鲜空气。此外，应在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。

　　转自：沈报全媒体记者 尚志文