大寒养生，防三寒降三火喝三茶

2026-01-20 13:31来源：人民网

大寒，是二十四节气中最后一个节气。大寒是全年中最为寒冷的时节，中医认为，此时阴气最盛，阳气潜藏，是一年中阴阳转换的重要时机，但人体脏腑仍处于寒凉状态，因此，养生需“藏”好阳气、涵养根本，为来年春季阳气升发储积能量。（人民网）

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