近期冷空气活动频繁，1月20日迎来大寒节气，大寒是一年中天气最冷、降水最少的时节。石家庄市气象台预报显示，20日最低气温为-11℃，寒意十足。

　　气象数据显示，预计今年大寒期间，我市整体气温较常年同期偏低。1月28日前后及2月2日至3日，可能出现小雪天气，预计降水量较常年（1.1毫米）偏多1至2成。此外，1月27日至28日、2月3日前后还将有两次冷空气过程，届时最低气温将下降6℃至8℃。据市气象台预报，大寒节气当天，我市天气晴间多云，但气温走低，最高气温仅为-2℃，最低气温将达-11℃，寒意明显。随后两天，气温略有回升，但最高气温仍在冰点以下，最低气温徘徊在-10℃至-8℃之间。

　　市气象服务中心提醒市民，大寒时节天寒地冻，需特别注意防寒保暖，尤其老年朋友需警惕心脑血管疾病风险。此时节宜早睡晚起，劳逸结合，保持心境平和，饮食方面可适当选择润肺、健脾、温补的食物。天气虽冷，但仍应注意适时室内通风，并适当进行运动，舒活筋骨。

　　转自丨石家庄日报记者 赵 艺