引起声带白斑的因素大多与咽喉黏膜长期受到慢性刺激有关，其中以吸烟、饮酒、咽喉反流等最为常见，此外还有不正确用声、慢性炎症、某些维生素或微量元素缺乏等。因此，预防声带白斑，关键在于控制咽喉反流，并配合均衡饮食、合理用声及远离烟酒。其中，控制咽喉反流、均衡饮食最为重要。 咽喉反流是指胃内容物反流至咽喉部，导致的局部组织损害。胃液中的酸性物质含有蛋白酶，会对咽喉部黏膜造成损伤，引发喉黏膜充血、增生肿胀、声带白斑，甚至恶性肿瘤。多种上气道与嗓音疾病均与咽喉反流相关，因此控制反流至关重要。 控制反流需从调整饮食习惯入手，减少辛辣、油腻及强酸性食物的摄入；避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料；睡前3小时内不宜进食。若症状明显，经饮食调整后效果不佳，则应在医生指导下进行药物治疗。 （北京清华长庚医院）