记者从河南省气象局了解到，受西南暖湿气流和强冷空气的共同影响，预计18日至23日河南将有一次低温雨雪冰冻天气过程。

　　河南省气象台首席预报员 栗晗：18日夜里至20日，全省大部有降雪，其中19日为主要降雪时段。沿黄及以南将有大雪，部分县(市、区)有暴雪，中南部局部可能有大暴雪。过程期间还伴有大风天气影响，全省大部偏北风4到5级，阵风7级左右。

　　和降雪同时到来的还有气温的大幅度下降，全省大部气温较前期累计下降10℃到15℃，局部达16℃到20℃。

　　河南省气象台首席预报员 栗晗：20日至24日早晨最低气温全省大部零下10℃到零下6℃，中东部、北部局部达零下14℃到零下12℃，全省将出现寒潮。

　　气象专家提醒，本轮过程降雪量大、积雪深、低温持续时间长、道路结冰风险高，公众需重点防范对交通出行、户外活动等带来的不利影响，做好防寒保暖。当前河南省大部冬小麦处于三叶分蘖期，本轮过程先降雪后降温，利于麦田增墒保温，促进小麦抗寒锻炼，但局部缺墒、苗弱田块小麦有一定受冻风险。

　　河南省疾控局、河南省气象局，1月17日12时联合发布低温健康风险提示

　　受西南暖湿气流和强冷空气共同影响，预计18日至23日河南省将有低温雨雪冰冻天气。本轮过程降雪范围广、强度大、积雪深，18日夜里至20日，全省大部均有降雪，19日为主要降雪时段；过程累计纯雪量：沿黄河以南有大雪，部分县(市、区)暴雪，其他县(市、区)小到中雪；西部、东南部局部有冻雨。黄河以南大部积雪深度8到12厘米，中西部、南部局部可达15到18厘米，其他县（市、区）1到5厘米。

　　受持续冷空气影响，明天到20日白天，全省偏北风或东北风4到5级，阵风7级左右。全省大部气温较前期累计下降10到15℃，局部达16到20℃；19日至23日，全省大部最高气温将维持在0℃以下；20日至24日早晨最低气温全省大部零下10℃到零下6℃，中东部、北部局部达零下14℃到零下12℃，全省将出现寒潮。

　　请公众及时关注天气预报和预警信息，合理调整出行规划，备好防寒物资和常用药品。孕妇、儿童、老年人、慢性病患者应加强健康监测，如身体不适及时就医。户外作业人群务必做好防寒保暖措施。

　　低温健康风险提示

　　一般人群建议

　　1.减少外出活动，注意出行安全

　　合理规划出行时间，尽量避开低温时段。外出时，穿防寒衣物，加强头部、胸腹部和足部保暖；选防滑鞋，防止滑倒跌伤。减少户外锻炼时间与强度，远离冰面、临时搭建物等危险区域。驾驶时，关注油箱或电瓶状态，必要时安装车辆防滑链。

　　2.保持室内温暖

　　保持室内适宜温湿度，适时通风换气。正确使用取暖设备，防止烫伤、煤气（一氧化碳）中毒、火灾等意外发生。出入温暖室内，留意温差，及时增减衣物。

　　3.关注身体状况

　　体温低于正常时，迅速进入温暖场所，更换潮湿衣物，补充热饮，温暖头部、颈部、胸腹部等核心区。若出现寒颤、体温低于35℃、虚脱、昏迷、言语不清等症状，立即就医。保持通讯畅通，紧急情况及时联络他人。

　　重点人群建议

　　1.慢性疾病患者：需持续监测血压、血氧和心率等指标，如出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状应立即休息，遵医嘱服用急救药物，如不能缓解，应及时就医。

　　（1）慢性呼吸系统疾病患者：减少早晚户外活动，注意保暖防寒，出门佩戴口罩、围巾，避免冷空气直接刺激气道。室内定时通风，避免聚集。严格遵医嘱用药，随身携带急救药物。出现咳嗽加重、痰量增多、气喘或呼吸困难立即就医。

　　（2）心脑血管疾病患者: 增添衣物，减少外出与久坐，避免冷热温差刺激，户外活动做好头、颈部保暖。清淡饮食，保证充足饮水，日摄入量1500 - 2000毫升。保持血压平稳，避免饮酒吸烟、情绪剧烈波动、便秘等。关注脑卒中预警信号，出现①突发口角歪斜、语言不清，②突发一侧肢体麻木无力，③突发头晕行走不稳或视物不清等症状，立即拨打120到卒中中心就诊。

　　（3）糖尿病患者：加强头颈四肢防寒保暖，密切监测血糖，遵医嘱用药，胰岛素避免冷冻。均衡饮食，适度室内活动，加强足部护理，谨防烫伤、冻伤，有严重不适及时就医。

　　2.孕产妇及儿童：重点保暖，避免感冒或病菌感染。室内保持22 - 24℃，湿度50 - 60%，定时通风。孕妇外出穿戴保暖衣帽，护好腹部、腰部和脚部，选防滑鞋，避开人群，勤洗手。温热饮食，多喝温水，出现持续寒战、腹痛、出血等异常症状及时就医。婴儿要合理穿衣，避免外出，换衣沐浴时缩短裸露时间，监测体温，异常情况立即就医。儿童不要单独出行，外出注意保暖，戴口罩、手套，远离河道、湖面或冰面，注意行驶车辆。

　　3.老年人：减少外出，必要时有人陪同，穿防滑鞋、缓步慢行。外出时戴帽、围巾及手套，注意保暖。室内保持适宜温度，取暖远离易燃物。家中地面保持干燥，浴室加装扶手和防滑垫。起身动作要放缓。温热饮食，保证营养均衡，按时服药，备好急救药与紧急联系人电话，保持联系畅通。

　　4.户外作业人群：合理安排作业时间，掌握冻伤复温应急处置措施。户外作业使用便携取暖物品，穿戴防寒防水工作服、防滑鞋等装备。出现不适症状立即停止作业，严重时应及时就医。

　　重点传染病预防建议

　　寒潮期间，流感、肺炎等呼吸道疾病高发，一老一小重点人群更易感染，建议及时接种流感、肺炎等疫苗，提高免疫力。老人、儿童、有基础疾病人群做好监测，出现发热及呼吸道症状及时就医。做好日常防护，勤洗手，常通风，正确佩戴口罩。保持充足睡眠、均衡饮食与适度锻炼，维护身心健康。

　　未来三天天气预报

　　来源：河南省气象台2026年1月17日12时预报

　　18日白天，全省阴天，北中部、东部部分县（市、区）雨夹雪转小雪；东南部有零星小雨。

　　18日夜里，全省阴天，西部、北中部、东部有小到中雪；东南部有小雨；其他县（市、区）小雨或雨夹雪转小雪；西部、东南部局部有冻雨。

　　19日，全省阴天，沿黄及以南有大雪，部分县（市、区）暴雪；其他县（市、区）小到中雪；东南部有短时冻雨。

　　20日，全省阴天，西部、东南部有小雪。

　　受持续冷空气影响，明天到20日白天，全省偏北风或东北风4到5级，阵风7级左右。20日早晨，中东部、东南部局部最低气温降幅超过10℃，将出现寒潮。

　　省会郑州

　　18日，阴天有零星小雪转小雪。

　　19日，阴天有大雪，局部暴雪。明天到19日，东北风3到4级，阵风6级左右。

　　20日，阴天间多云。

　　据中国天气网消息，这个冬天最冷的几天来了？！三九大回暖，四九开场寒潮来势汹汹，多地从暖如春到冷如钻进冰箱只要1-2天。

　　中央气象台预计，18日，新疆伊犁河谷和南疆西部山区、内蒙古东北部、黑龙江北部、吉林东南部、辽宁中部、青海西部、陕西南部、华北中东部、黄淮中北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，山东中部等地部分地区有大雪（5～8毫米），山东中部、河南中南部、甘肃东南部和陕西南部等地局地有冻雨。江淮北部、江汉、江南西部、西南地区东部等地部分地区有小雨。

　　下周初，我国的降雪区域还将继续南压，湖南和贵州等地部分地区冻雨天气可能增多，公众需及时关注天气预警预报信息，做好防滑措施，谨防道路湿滑、结冰等对交通带来的不利影响，注意交通安全。

　　气象灾害科普系列——冻雨

　　冻雨是什么？

　　在气象学上

　　入冬后

　　当温度低于0℃的过冷却水

　　形成的雨滴

　　落在树木、高楼

　　山岩、电杆等近地面物体上

　　立即冻结成冰

　　这种雨就叫做“冻雨”

　　它的凝聚物就是“雨凇”

　　要使过冷却水滴顺利地降落到地面

　　往往离不开特定的天气条件

　　①近地面空气层温度稍低于0℃

　　②低空的空气层温度高于0℃

　　③再往上一层又低于0℃

　　这样的大气层结构

　　使得上层云中的

　　过冷却水滴、冰晶和雪花

　　掉进气温较高一些的气层时

　　变成了液态水滴

　　再向下掉，又进入不算厚的冻结层

　　当它们随风下落

　　正准备冻结的时候

　　已经以过冷却的形式接触到冰冷的物体

　　转眼形成坚实的“冻雨”

　　如遇较大雨滴或降雨强度较大时

　　往往会形成明冰凇

　　明冰凇表面光滑，透明密实

　　常在电线、树枝、房屋上形成冰挂

　　那么

　　冻雨会带来哪些影响呢？

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　　我们要如何防范？

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　　综合：河南气象、中国天气网、中国气象局