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情绪郁结怎么办？6个要点、5个穴位，舒缓情绪，轻松面对生活

2026-01-15 10:52来源： 北京12320在聆听

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 在快节奏的社会生活中，人们偶有郁结情绪，是一种普遍心理现象。 中医虽无“抑郁症”病名，但根据其临床症状表现可归属于“郁证”“百合病”“脏躁”等情志病范畴。中医认为，抑郁多由情志不舒、气机郁滞、忧思伤脾所致，与肝关系最为密切，同时与心、脾相关。肝失疏泄、脾失健运、心失所养……脏腑气血阴阳失调是抑郁症发生的主要病机。（来源：中国中医）

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