5个伤膝盖的动作你可能每天都在做

2026-01-14 14:27来源：央广网

久坐不动、频繁跪蹲、登山爬楼、盘腿坐、在较硬的地面上跳绳，你平时有这些习惯吗？如果你有以上一个或多个习惯，就要注意了！这5个动作可能伤膝盖，一旦磨损过度将造成不可逆的损伤。（央视一套）

5个伤膝盖的动作你可能每天都在做

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