近日，

　　“车厘子价格暴跌近40%”的话题

　　冲上热搜第一，

　　引发广泛关注和讨论。

　　绍兴人惦记的这口车厘子，

　　现在到底啥行情？

　　车厘子价格“大跳水”

　　跟上个月比价格接近“腰斩”

　　在杭州果品批发市场里，不少摊位前最显眼的就是一箱箱的车厘子。

　　市场内采购市民和进货商贩络绎不绝，询价、比货、装车，一片繁忙景象。

　　上个月初，3J规格的车厘子批发价在240元-250元/箱（5斤）。1J和2J的价格为180元/箱和210元/箱。

　　目前车厘子价格如何？

　　市场工作人员介绍道，单J、2J、3J、4J的车厘子都有在卖，按一箱5斤装的来看，目前整体批发价基本情况：单J或者是单J加大的卖100元左右；2J卖120元左右；3J卖150元左右；4J在170-180左右。

　　经营进口水果多年的批发商刘老板表示，目前一箱车厘子（10斤装）3J的350-360元，2J的约230元一箱，最近几天买最划算了。

　　记者还了解到，今年车厘子价格比去年同期也低了不少，一箱（5斤）车厘子整体价格，比去年要便宜30元左右。

　　批发商：

　　价格跌了，货却“堵”住了？

　　年前价格会涨吗？

　　过年前车厘子的价格还会有变动吗？批发商刘老板预测：“过年前10天左右，销量高峰肯定会来，价格估计会微涨。”

　　所以，想实现“车厘子自由”的朋友，这几天不妨去批发市场转转，抓住这波价格“跳水”！

　　新闻+

　　车厘子别猛吃，

　　这几类人尤其要“管住嘴”

　　实现“车厘子自由”后，我们真的能放心大快朵颐吗？

　　车厘子虽然美味，但过量食用可能带来健康风险，特别是对于慢病患者更要懂得节制。

　　两三斤下肚

　　慢病患者吃进了医院

　　50多岁的老赵（化名）患有慢性肾病，日常饮食控制并不严格。车厘子上市后，他特地买了个头大的，一次性吃了两三斤，差不多是推荐量的10倍，当晚，就出现恶心、呕吐、胸闷、乏力等症状，还伴随尿量明显减少。他到浙大邵逸夫医院就诊后，被发现是急性高钾血症，血钾水平骤升，肾功能指标也急剧恶化。

　　“车厘子中的钾含量较高，每100克含钾200多毫克。”浙江大学附属邵逸夫医院临床营养科主管营养师陈倩怡提醒，“对肾功能正常的人来说，身体可以调节钾的排出，但肾功能受损者调节能力下降，容易导致钾在体内蓄积，引发高钾血症，严重时可能危及生命。”

　　低GI是真

　　但糖友也不能多吃

　　车厘子之所以被贴上“血糖友好”标签，主要源于其较低的血糖生成指数（GI值）。陈倩怡说：“车厘子的GI值通常在29~63之间，因品种、产地不同会有差异，但整体属于低到中低GI水果。”一般来说，GI值低于55的食物被认为对血糖影响较小，适合糖尿病患者适量食用。

　　水果里的糖分对血糖有直接影响，车厘子在这方面相对温和。陈倩怡解释：“更值得一提的是，车厘子含有花青素、黄酮类等物质，有助于改善胰岛素敏感性、减缓糖分吸收，对心血管代谢也有潜在保护作用。”

　　但这并不意味着高血糖人群就可以放开吃。“所有水果对糖尿病患者来说都有一个前提，即在血糖相对稳定时期才能适量食用。”陈倩怡建议，糖尿病患者每日摄入量宜控制在150克左右，换算成一般大小的车厘子，大约是15颗。“每次不超过这个量，作为加餐在两餐之间吃，对血糖波动的影响会更小。”

　　对于“老糖友”们，陈倩怡支招：“现在很多人有动态血糖仪，不妨做个测试。在两餐之间吃定量的车厘子，监测餐前和餐后半小时、一小时的血糖变化。这样能清楚地了解自己对这种食物的真实反应，比单纯看GI值更有指导意义。”

　　综合：天天看余杭、潮新闻