今日小寒｜全国名中医推荐，一杯水帮你健脾补血安神，现在喝正合适

2026-01-05 07:20来源： CCTV生活圈

　　小寒茶饮推荐

　　龙眼党参饮

　　好处：

　　健脾补血安神，可改善脾气亏虚、心血不足导致的心慌、心悸、汗多、失眠、疲倦等症状。

　　制作方法：

　　取干品龙眼肉、党参各10克，洗净后放入锅中或养生壶中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。

　　注意：

　　阴虚火旺人群不适合饮用。

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