失眠了吃点车厘子真的能管用！

2026-01-04 19:51来源：国是直通车

1月4日，车厘子褪黑素登上热搜，引发热议。据浙大一院内分泌科主任医师张哲表示，失眠的人应该都知道褪黑素，这是睡眠促进剂，可以用来调节睡眠障碍。除了助眠，褪黑素还有保护神经、辅助抗癌等作用。巧的是，车厘子里就含有褪黑素，并且已经有实验表明，吃车厘子有利于改善睡眠。还有人说吃了车厘子心情会变好，的确有对照临床试验，发现吃车厘子能缓解压力，增加好心情。

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

全国铁路迎来元旦假期返程客流高峰

1月3日是元旦假期最后一天，铁路迎来返程客流高峰，全国铁路预计发送旅客1745万人次，计划加开旅客列车1343列。1月3日是元旦假期最后一天，铁路迎来返程客流高峰，全国铁路预计发送旅客1745万人次，计划加开旅客列车1343列。

04日

十二国冰雕师“冰城”秀技

1月3日，参赛选手在哈尔滨冰雪大世界园区内进行冰雕创作（无人机照片）。1月3日，在哈尔滨冰雪大世界进行的第37届中国·哈尔滨国际冰雕比赛进入第二天赛程，来自12个国家的76位选手在严寒中精雕细琢，参赛作品已芳容初现。

04日

2026年首个超级月亮现身天宇

1月3日，2026年首个超级月亮现身天宇。1月3日，2026年首个超级月亮现身天宇。1月3日，2026年首个超级月亮现身天宇。1月3日，2026年首个超级月亮现身天宇。1月3日，2026年首个超级月亮现身天宇。

04日

新年新气象开年见新潮

当新年第一缕阳光照亮神州，涌动的人潮、升腾的烟火与忙碌的生产线，共同绘就了一幅热气腾腾的开年图景。当新年第一缕阳光照亮神州，涌动的人潮、升腾的烟火与忙碌的生产线，共同绘就了一幅热气腾腾的开年图景。

03日

世界各地欢庆新年

2026年1月1日，人们在加拿大多伦多的安大略湖边参加“北极熊冬泳”活动，欢庆新年。2026年1月1日，人们在加拿大多伦多的安大略湖边参加“北极熊冬泳”活动，欢庆新年。2026年1月1日，人们在加拿大多伦多的安大略湖边参加“北极熊冬泳”活动，欢庆新年。

03日

重庆：元旦假期消费市场人气旺

元旦假日期间，重庆各大商圈与商业街区客流量显著增加，不少市民选择前往商场购物、用餐、休闲娱乐，消费市场人气旺。元旦假日期间，重庆各大商圈与商业街区客流量显著增加，不少市民选择前往商场购物、用餐、休闲娱乐，消费市场人气旺。

03日

元旦假期首日迎来交通出行高峰

记者从交通运输部了解到，1月1日全社会跨区域人员流动量预计超2.08亿人次，同比增长21%。公路方面，跨区域人员流动量预计超1.87亿人次，同比增长18.1%，自驾出行的中短途流量明显增多。

02日

新年迎接新生命

跨年夜，位于拉萨的西藏自治区人民医院妇产科依旧灯火通明，医护人员穿梭在产房、手术室与病房之间，守护高原家庭的新希望。跨年夜，位于拉萨的西藏自治区人民医院妇产科依旧灯火通明，医护人员穿梭在产房、手术室与病房之间，守护高原家庭的新希望。

02日

2026“国补”实施

1月1日，消费者在北京一家门店选购家电产品。

02日

精彩活动迎新年

辞旧迎新之际，各地举行精彩纷呈的跨年活动，迎接2026年的到来。辞旧迎新之际，各地举行精彩纷呈的跨年活动，迎接2026年的到来。辞旧迎新之际，各地举行精彩纷呈的跨年活动，迎接2026年的到来。

01日

载入更多资讯

全部导航

失眠了吃点车厘子真的能管用！

2026年首个超级月亮现身天宇