反正我的训练伙伴

　　都是70公斤以上的男性

　　不久前，一部聚焦体育领域的纪录片《永无止境》在中国大陆院线上映。影片虽属小众，却收获了不少观众的好评，在豆瓣平台获得了8.3分。

　　影片的主人公张伟丽，如今在中国已家喻户晓。作为终极格斗冠军赛历史上首位来自亚洲的世界冠军，她凭借个人的巨大影响力，在中国乃至更广的亚洲范围内，有效地推动和普及了综合格斗（MMA）这项极具挑战性的运动。

　　而她所展现的力量、坚韧与自信，早已超越体育圈层，成为一种具有广泛认知度的符号。她的存在与成就，不仅挑战了传统的性别范式，也拓宽了社会对于女性形象与可能性的理解。

　　2025年年底，张伟丽入选《中国新闻周刊》“2025封面人物”，获评“影响力运动员”。以下为她和《中国新闻周刊》的对话：

　　不断挑战强者是我的自我成长方式

　　《中国新闻周刊》：2025年11月16日，你升重挑战蝇量级冠军舍甫琴科的比赛战败了。今年你35岁，基本已经过了职业运动员的黄金年龄，为什么还要放弃已经处于舒适区的草量级，挑战不确定性更大的蝇量级？

　　张伟丽：我从20多岁一直到现在，一直在触碰我能触碰到的极限，我希望自己可以做得更好，能够不断超越原来的自己。所以我不希望只是停留在舒适的环境，或者说我自己舒适的量级，我就是想去挑战更强的对手。这是我的自我成长方式吧，不断挑战强者。

　　当然了，舍甫琴科非常厉害，她已经统治蝇量级10年，拿了17次泰拳冠军，经验也确实比我丰富。在这场比赛当中，其实最重要的是看我们俩谁的心态更稳，我的心态没有她那么稳。

　　《中国新闻周刊》：在你挑战舍甫琴科的比赛当天，《永无止境》也上映了，这部纪录片拍摄了3年，正好记录了一段你的低谷，当时怎么想到要拍摄纪录片？

　　张伟丽：其实2020年的时候，就想做一部纪录片了，因为当时感觉很多发生的事情、情景都出乎意料，简直编剧都编不出来。我的主教练就说，可以做一个纪录片，把这一切记录下来，我也觉得挺好，人生如果能有一段记录，是个非常有意义的事情。

　　经纪人找到了许慧晶导演，计划从2021年开始拍摄。那时候，我正处于21连胜当中，从2014年到2021年，我一直在赢，当时导演还很纠结，说，“这怎么讲故事呢？”结果，刚开始拍第一场比赛，就输了，碰巧就这样记录下来，也算一个机缘巧合。

　　《中国新闻周刊》：在纪录片里，你是个爱哭的姑娘，比赛失利、受伤、想念家人、小狗离世你都会流眼泪，这还挺让人意外的，因为在赛场上，“强悍”“坚韧”一直是你留给外界的印象，生活里，你是个心软、泪点低的人吗？

　　张伟丽：对，泪点可低了，我觉得哭也是一种表达自己和发泄的方式。生活里，我是个很敏感、感性、重感情的人，和我的职业带给大家的感觉完全相反。可能很多人都觉得，伟丽肯定特别凶悍，非常坚强，不怕痛，什么都不怕，那是大家对我职业上的刻板印象，了解我的朋友都知道我是什么样的人。

　　我是一个非常普通的女孩子，跟大家都一样，我很爱美，也会想家，我也很喜欢小动物。大家只是职业不同而已，其实都是一样的人。平时遇到杀鸡杀鱼，我都不敢看，太可怜了。有时候屋里发现一只小虫子，我得拿纸把它弄走，放到草丛里或者放窗户外面，把它放了，不让别人把它打死。夏天有蚊子落身上，我都给它吹走。

　　《中国新闻周刊》：以前你曾经说过，打比赛目标就是拿金腰带，后来你说目标不再是这个了，现在打比赛目标是什么？

　　张伟丽：超越自己吧。以前把目标设在一个物品上，后来发现这样的目标很短，是阶段性的，要想把一个事情变得很长久，变成一辈子的事情，我觉得所有的核心关注点应该放在自身，这样才不会失控。外在的东西人是控制不了的，但你可以控制自己，你能把自己控制好了，能让自己喜悦、开心、成长，这个事就是有意思的。

　　而个人的成长，又能推动这项运动，能让大家认识、加入到这项运动的训练中来，我从这项运动当中真的是学到了太多，也成长了，所以我就希望更多人能加入进来。也不是说让大家都来练职业、打比赛，只是去了解它，参与训练，就很好了。我现在看到很多青少年尤其小女孩，开始对MMA感兴趣，真的很高兴。

　　“哪怕到最后10秒，我都没有想过放弃”

　　《中国新闻周刊》：在纪录片里面，你说以前看对手是对手，现在没有了，对手都是自己，为什么会这么想？

　　张伟丽：当你把对手当对手的时候，会有一种特别对立的感觉，但其实所有的事物都是相连、相关的，都是一体，她会影响你，你也会影响她，对手其实就像你的镜子一样，一个人要战胜的始终只有自己。以前看过一些哲学方面的书，但是我发现人要是不经历一些事，你不会明白那些道理。以前总想着，“我不得战胜对手吗？”“我不得想着怎么把这事干成吗？”什么“人生最大对手是自己”，不明白。后来经历了对战罗斯的那两次失败，这件事给我带来的收获挺多的，成长之后，才能把这些话理解了。

　　《中国新闻周刊》：你说过很多次，要一直“顶”，这个“顶”具体都体现在哪些方面？

　　张伟丽：这不就是刚才咱们说的，自己战胜自己吗？首先训练肯定是最直观的，训练累了的时候，犯懒的时候，怎么办？还有遇到瓶颈期的时候，生活里遇到困难的时候，怎么解决？遇到困难就硬磕，我觉得这是战胜问题的最好方式。在比赛受到重击的时候，如果不顶就打不下来。例如这次比赛，如果一被压我就放弃了，那么最后肯定打不满五局，虽然这五回合我没有占优势，但是我一直在想着怎么赢，哪怕到最后1分钟，最后10秒，我都没有想过放弃。

　　《中国新闻周刊》：网上有一个常年热议的话题，就是“一个普通成年男子是不是能打过张伟丽”，你以前也调侃过这个问题，如果认真讨论一下，到底什么样水平的男性可以打赢你？

　　张伟丽：这是我第一次正面回答这个问题（笑）。我一般都是回答，我不打，因为确实也没打过。反正我的训练伙伴都是70公斤以上的男性，而且都是接受过专业训练的。当然，他们平时会把力量收着，不会特别使劲地去压我。客观说，男性和女性的力量、身体机能确实是不一样的，但是还是需要有训练基础，没有基础的人你想和受过专业训练的人对抗，是很难的。就比如说压住对方，这需要技术，你没有技术，想用身体蛮力去压，是压不住的。

　　记者：李静