上海终于在年底入冬了！随之而来的是强冷空气带来的大风降温和降雨。寒潮再来，利于呼吸道传染病的传播。新民晚报记者从市卫生健康委了解到，目前申城各级公立医疗机构急诊和发热门诊就诊量较12月初有所下降，各项服务开展平稳有序。其中儿科医疗服务供给充分，急诊和发热门诊每日平均候诊时间基本都控制在30分钟内。 据悉，上海当前仍处在流感流行季，近期疫情总体平稳，但流感病毒活动强度仍处于全年较高水平。甲型H3N2流感病毒仍是主要流行株。 临床医生表示，冬季是流感等呼吸道传染病高发季节，建议做好以下个人和家庭防护措施—— 

一、科学佩戴口罩：佩戴口罩是预防呼吸道传染病传播的有效手段，尤其在人群密集、空气流通较差的公共场所。元旦、春节出行或前往车站、医院、商场、影院等场所时，请全程规范佩戴口罩。戴口罩前要洗手，不要反复触摸口罩表面；戴口罩要贴合面部、遮盖口鼻与下巴，不要留有缝隙；要选择适合自己脸型的口罩，出现呼吸道症状时不要佩戴带呼吸阀的口罩。 

二、保持手部卫生：勤洗手是切断病毒传播的重要环节。建议使用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的免洗消毒液。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口等部位。

三、经常开窗通风：在注意保暖的前提下，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。 

四、养成良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘或衣袖遮挡口鼻；外出回家、接触宠物、处理食材前后应及时洗手；尽量避免用手直接接触眼、鼻、口。 特别提醒家中有老人与儿童的家庭，若学生或老年人出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，遵医嘱治疗并居家休息。学生应暂缓返校，避免传染他人。家人患呼吸道疾病时，照护者应注意个人防护（如佩戴口罩、洗手），并对常用物品和环境进行清洁消毒，降低家庭内传播风险。 专家建议：老年人、慢性病患者、婴幼儿看护人员等重点人群及时接种流感疫苗，增强免疫力。

（新民晚报）