40岁后骨关节炎高发，护膝做好这4点

2025-12-30 18:46来源：浙江发布

很多中老年人都面临这样的困扰：膝盖轻微肿胀、变形，上楼下楼疼，上厕所蹲不下去或蹲下去起不来，这就是退行性骨关节炎。这种病几乎每个人都会遇到，通过养成良好的生活习惯可延缓病程。这4个护膝建议，一起了解@健康浙江

40岁后骨关节炎高发，护膝做好这4点

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