脱发反复难改善？问题可能出在这5个小细节上

2025-12-30 18:41来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：邓琼北京市通州区梨园镇龙鼎园社区卫生服务站

　　发为血之余，肾其华在发，中医认为头发黑亮浓密关键在于精血充足。《灵枢·阴阳二十五人》说：“血气皆少则无毛，有则稀枯悴。”《诸病源候论》记载：“若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”《医心方》云：“人有风邪在于头，有偏虚处，则发秃落。”中医认为，精血不足、脉络阻塞是造成脱发的主要原因，当治以益精养血通络。七宝美髯丹、桑麻丸、首乌延寿丹等乌发养发经典方剂和梅花针叩刺、生姜擦发等外治法都有较好的治疗效果。中医治疗之外，日常生活中还应注意以下五点小细节，方可更好地防止脱发。

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