詹姆斯·卡梅隆执导的《阿凡达：火与烬》热映，非凡3D视效让观众沉浸式感受奇幻世界。198分钟正片，加上片头片尾，观影时长接近3个半小时，不仅“有种不顾观众膀胱死活的美”，也让不少观众遭遇头晕、眼睛干涩、眼痛等不适。

　　对此，武汉大学中南医院眼科副主任医师、副教授刘洋科普，观看如此长时间的3D影片，眼部肌肉和大脑都在超负荷运转，导致眼睛疲劳。6岁以下儿童、青光眼患者、屈光参差患者等人群需谨慎观看。

　　看完电影头晕、眼干、眼痛？

　　眼睛和大脑都在“超负荷”

　　简单来讲，看3D电影时，眼睛和大脑都在加班加点，远比看2D电影、刷手机或看书要疲劳得多。

　　刘洋解释，3D电影通过双眼视差制造立体效果，左右眼接收的图像信息存在差异，需要大脑持续运算才能将画面融合。

　　这个过程中，眼部负责调节焦距的睫状肌需长时间保持紧张状态。如果双眼的视差过大，有可能会导致融合会比较困难；如果眼睛的调节能力不足，会导致双眼的视觉差距比较大，视觉系统会超负荷的运转。当我们的大脑，处理这些不同的信息的时候，其实也是处于超负荷运转的状态，这个时候就有可能会产生视疲劳和头晕的状况。

　　同时，沉浸观影时，“目不转睛”会显著减少眨眼次数。眨眼有保持眼球湿润的重要作用，超过3个小时目不转睛，眨眼的次数又减少，会让眼睛觉得干涩不适，有的人甚至会产生刺痛感、异物感、摩擦感等等。尤其在影院封闭环境中，冬季暖气加剧空气干燥，干眼患者的症状会更严重。

　　观影过程中，如何迅速缓解视疲劳？刘洋建议：若出现眼睛干涩，可暂时脱离剧情，轻轻闭眼数次，通过眨眼补充泪液，通常可快速缓解；若出现眼胀、酸痛、头晕、恶心等症状，建议立即停止观影，走出影院，眺望远处并闭目休息15-20分钟；如果症状依然没有缓解、建议立即就医。

　　3D不是你想看就能看

　　这四类人群不建议观看

　　刘洋明确指出，四类人群需谨慎观看3D电影。

　　6岁以下儿童：视觉功能和前庭功能尚未发育完全，3D画面的持续刺激可能影响视觉系统正常发育；

　　青光眼患者及高危人群：浅前房、远视人群属于急性闭角型青光眼潜在风险群体，黑暗环境中高度集中用眼可能诱发青光眼，出现头痛、眼痛、恶心呕吐等症状，严重时可能造成不可逆眼部损伤；

　　屈光参差患者：双眼度数相差250度以上者，本身视觉平衡已受影响，叠加3D眼镜的视差效应，会大幅加重眼部疲劳；

　　干眼患者：封闭干燥的影院环境与减少的眨眼次数，会加剧眼干症状，可能引发剧烈不适。

　　刘洋特别强调，目前虽没有证据表明常规观看3D电影会对眼睛造成不可逆损伤，且多数眼部疲劳可通过休息缓解。但如果因观影诱发青光眼急性发作，未及时治疗可能导致严重后果，这类情况需格外警惕。

　　小贴士

　　眼镜消毒不可少：影院3D眼镜为公用物品，存在交叉污染风险，观影前需用酒精棉片彻底擦拭，并待酒精完全挥发后再佩戴，避免眼部受到酒精刺激。

　　转自：湖北日报