经常早醒需警惕心理疾病

2025-12-17 09:11来源：人民健康官方微博

心理疾病是导致早醒的常见原因之一，如焦虑症与抑郁症。这些情绪障碍可通过影响神经系统的稳定性，干扰睡眠维持机制。焦虑症患者因长期处于应激状态，交感神经持续兴奋，即使在夜间也难以彻底放松，易在后半夜频繁觉醒且难以再次入睡。抑郁症患者则常伴随生物节律紊乱，出现特征性的“晨重夜轻”表现，即在凌晨时分情绪最为低落，易导致早醒并伴随消极念头与无助感。此类早醒，往往伴有持续情绪低落、兴趣减退、注意力不集中等症状，需及时识别并寻求专业干预。

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