洗完头后，很多人习惯用毛巾用力擦拭头发，认为这样能帮头发尽快干透。然而，就是这样一个习惯性动作，会加重脱发。

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　　洗头后最怕用毛巾搓

　　陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，洗头后用毛巾大力揉搓头发，可能会造成发质损伤，让发质越来越差。湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤，此时来回梳理揉搓头发，容易损伤头发。

　　武汉市第三医院中医科副主任医师曾江琴也表示，正确的做法是，用毛巾轻轻地按压头发，吸收掉头发上的水分即可。

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　　洗完头如何正确干发？

　　杨希川表示，通常有以下几种选择：

　　■ 自然干（推荐系数：★★）

　　如果是短头发男生，让头发自然风干就很方便。对于长发女生，等头发自然干是很浪费时间的一件事。如果头发长时间处于潮湿的环境中，容易滋长微生物。

　　■ 吹干（推荐系数：★★★）

　　用吹风机吹虽然也会对头发造成一定的损伤，但却是更加省时省力的操作。使用吹风机时，需要注意：

　　温度尽量调低一些，尤其是干枯受损发质，最好减少使用高温电吹风；

　　跟头皮保持距离（15厘米以上），吹时要时不时抖动一下吹风机，避免直吹使头皮产生灼烧感；

　　不要吹太久，也不要吹得特别干，头发摸着还有一丝湿润的感觉即可。

　　■ 按干（推荐系数：★★★）

　　按干头发是比较温柔和可取的方法。顺着头发毛鳞片，从上至下用毛巾轻柔按压出头发里的水分。

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　　湿着头发入睡更伤身

　　有的人因为洗头时间晚，懒得再用吹风机吹干，经常湿着头发入睡，这种习惯会给身体带来损伤。

　　️ 诱发头晕头痛

　　️ 加重皮肤病

　　️ 可能导致发质受损、脱发

　　 综合：央视新闻、健康时报