温阳固本正当时！大雪节气养生指南

2025-12-07 10:16来源：人民网

大雪，是二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪时节，人体阳气内敛，脾胃功能偏弱，养生重在温补肾阳，调理气血，同时兼顾润燥滋阴。“冬天进补，开春打虎”，此时适当进补，起居调养，适当运动，能增强机体免疫力，预防疾病。

温阳固本正当时！大雪节气养生指南

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