白天相对晴朗，晨晚略显寒凉，最近的天气脸谱有些单一。广州下一次比较明显的降温，估计会在下周中段，在此之前气温会有小幅波动，大家要注意适时添减衣物谨防感冒。

　　广东省气象台预计，未来几天，广东大部以多云为主。12月5日白天起气温开始缓慢回升，日较差逐渐增大，早晚寒凉。

　　广州市气象台预计，12月5日—9日广州以晴朗干燥天气为主，最低气温12～14℃，最高气温23～25℃。12月10日起云量增多，最低气温回升。

　　广东具体预报

　　12月5日，雷州半岛阴天间多云，其余市县多云间晴。最低气温：粤北大部、珠三角北部市县8～12℃，粤西17～20℃，其余大部分市县12～15℃。

　　12月6日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北、珠三角北部市县7～10℃，雷州半岛15～18℃，其余市县11～14℃。

　　12月7日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北、珠三角北部市县9～12℃，雷州半岛16～19℃，其余市县13～15℃。

　　广州具体预报

　　知多D：

　　秋冬咽干口燥咳嗽？

　　这款清润家常靓汤来帮你

　　岭南秋冬少雨偏燥，风燥易扰肺腑，容易出现咽干口燥、咳嗽频发、皮肤干燥等症状。加上昼夜温差渐显，易耗伤人体津液，而老广大多兼夹湿热或脾虚湿困之证，单纯润燥易助湿，祛湿又可能伤津。

　　食养方面，如何才能做到“清润不寒凉、祛湿不伤阴”？这道菜干南北杏炖瘦肉汤来帮你！

　　菜干是岭南人家秋冬爱用的润燥食材，可清肺热、除烦渴、利肠胃；配以生姜、陈皮和中，可平衡菜干的寒凉；加入南北杏，则可强化润肺止咳的作用，共同炖出一锅甘润可口的靓汤，能帮助缓解秋冬咽干咳嗽、皮肤干燥、大便干结等问题，适合普通大众秋冬保健食用。

　　煲汤贴士：

　　①体质偏寒人群（怕冷、手脚凉），建议适当增加生姜，或加少许胡椒；

　　②体质偏热人群（易口干、长痘），建议适当增加菜干，蜜枣减至1个，保持清润度。

　　③虚寒咳嗽严重者不宜食用。

　　转发告诉身边人！

　　文/广州日报新花城记者：叶卡斯

　　图/广州日报新花城记者：廖雪明

　　部分来源：健康有约、广东省中医院公众号