第十五届全国运动会（以下简称十五运会）田径赛场，宁波“小飞人”陈妤颉斩获100米、200米两枚金牌，并打破由自己保持的100米亚洲青年纪录，成为全运会历史上最年轻的短跑“双冠王”。

　　耀眼成绩的背后，有多年如一日的艰苦磨砺，有团队同心协力的付出，也有矛盾、犹豫和一份毅然决然的决心。12月3日，在冠军报告会上，陈妤颉和教练吴亚存分享了短跑“双冠王”背后的故事。

　　陈妤颉进行分享。龚旭琪/摄

　　赛程的两难抉择

　　全运会开赛前2个月，田径项目赛程公布。在看到赛程那一刻，浙江省田径队教练吴亚存明白，这样的安排对陈妤颉并不友好。

　　100米和200米轮番上阵，这让吴亚存陷入两难，他连用两个“非常”形容当时的内心斗争。“很多人劝我放弃其中一项，但我觉得太亏了，内心始终不踏实。”吴亚存说，陈妤颉在这两个项目中都有不错的发挥，其中200米除世界比赛外，保持着全胜战绩。

　　“我每天都在斟酌这个事情。”吴亚存说。

　　面对全运会期间的密集赛程，吴亚存在训练中带领陈妤颉反复模拟。由于没有陪练，陈妤颉只能一个人不停地练习。田径的训练内容有些枯燥，陈妤颉有时候也会产生抵触、烦躁的心理。

　　陈妤颉（左二）在十五运会100米决赛中。新华社发

　　吴亚存用“孤独”“煎熬”形容那两个月。为此，师徒二人3天开一个小会，7天开一个大会。正是这种彼此之间的信任，让两人“熬”过了这两个月。

　　事实上，这两个月只是今年漫长赛程的缩影。2025年，陈妤颉一共参加了8次大赛，从室内田径世锦赛到全运会，每个月都有大赛。吴亚存、陈妤颉和队医钱燕青组成的三人小团队，以“比赛代练”的模式稳步推进。“每场比赛都有侧重点，我们把全运会当作总决赛，前面的赛事都是发现问题、改正问题的过程。”吴亚存说。

　　全运会临近开赛，吴亚存和陈妤颉坚定了一个信念，“一定要把两个项目都拿下”。

　　陈妤颉庆祝200米胜利。新华社发

　　枯燥训练变成“升级打怪”

　　对于陈妤颉来说，从她接触田径训练开始，就一直与“反复”“强度”进行着较量。

　　最初，陈妤颉的目标是成为网球运动员。小学五年级时，体育老师从她不协调的跑姿中捕捉到天生的爆发力。正是这次意外的发现，让陈妤颉转战田径，也因此遇见恩师吴亚存，并走进宁波体校，开启了人生“新赛道”。

　　然而，网球训练形成的顽固肌肉记忆成为她短跑路上的第一道难关。网球挥拍带来的手肘外翻习惯，与短跑所需的前后直线摆臂要求背道而驰。

　　陈妤颉（中）赛后查看成绩。新华社发

　　“为了纠正这个看似小小的动作，我每天要重复练习摆臂几百次、几千次，常常练到胳膊发酸抬不起来，可第二天又会打回原形。”陈妤颉回忆，那段在“纠错、犯错、再纠错”循环里挣扎的日子，让他体会到成长的阵痛。

　　另一方面，陈妤颉把枯燥训练当作“升级打怪”，主动给自己加练。40秒高抬腿，她做1分钟；4组200米冲刺，她加到6组……

　　“想要超越自己，就要承受别人不能承受的磨砺。”

　　“反复”不是徒劳，“强度”不是负担，这些都成为陈妤颉不断突破自我的阶梯。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。凭借这股韧劲，陈妤颉完成一次次地“升级”，她在田径场上的身影愈发耀眼。

　　终于，她站上全运会的赛场。

　　陈妤颉庆祝胜利。新华社发

　　顶住压力揽双冠

　　11月17日晚，十五运会田径项目100米决赛进行。当天上午，陈妤颉在100米复赛中跑出11秒33，以第一名的身份晋级决赛。

　　100米决赛中，陈妤颉跑得很顺利，逐渐建立较大优势，最终把个人最好成绩提升了0.19秒。11秒10，她第一个冲过终点线。“其实跑得很放松，把自己的技术发挥出来了，之后还是要再把这个技术给稳定下来。”陈妤颉赛后说。

　　采访中稍显轻松，但在跑完看到成绩时，陈妤颉哭了。

　　陈妤颉获得十五运会200米冠军。新华社发

　　以16岁的年龄打破亚洲青年纪录，陈妤颉说这是一件“不敢想”的事。赛场上，老将韦永丽拿到银牌，她和陈妤颉相拥庆祝。“中国女子百米的传承一直没有断。我相信，中国女子短跑一直是生生不息的。”陈妤颉说。

　　“既然选择田径这条路，就应该坚持一种不服输的信念。”

　　决赛结束后，经过一通折腾，陈妤颉很晚才回到酒店。等她洗漱完毕，躺上床时已近凌晨3点。早上10点，她又要参加200米复赛。

　　陈妤颉在200米比赛中冲线。新华社发

　　仅仅睡了三个小时，陈妤颉在6点起床备战比赛。

　　“当时头重脚轻，甚至想过放弃200米。”但想到多年训练的付出与运动员的初心，陈妤颉咬牙坚持，“既然有能力，我要再坚持两枪。”11月19日晚，凭借“顶住压力、稳住心态、专注动作”的信念，陈妤颉在焦灼的200米决赛中率先冲过终点，所有坚持都获得了最好的回报。

　　未来，带着热爱与执着，陈妤颉希望向亚运会、奥运会等更高舞台发起冲击。“比赛已经结束，我会把目光放得更长远一些，戒骄戒躁。”她说。

　　记者 龚旭琪 陈驰 林佳莹