人体自带3个“开心穴”，每天按一按，生气少了，心情美滋滋

2025-11-30 08:50来源： CCTV生活圈

　　人体自带3个“开心穴”

　　①膻中穴：

　　好处：

　　宽胸理气，缓解胸闷气短。

　　位置：

　　前正中线上，两乳头连线的中点。

　　具体做法：

　　双手交叉相握，用大拇指根部敲打膻中穴1～2分钟。

人体自带3个“开心穴”，每天按一按，生气少了，心情美滋滋

　　②内关穴：

　　好处：

　　宁心安神、疏肝解郁。

　　位置：

　　位于腕横纹上两寸，约3指宽，两条肌腱之间。

　　具体做法：

　　顺时针按揉1～2分钟。

人体自带3个“开心穴”，每天按一按，生气少了，心情美滋滋

　　③涌泉穴：

　　好处：

　　降肝火、降心火。

　　位置：

　　脚趾弯曲，前脚掌凹陷处为涌泉穴。

　　具体做法：

　　顺时针按揉1～2分钟。

人体自带3个“开心穴”，每天按一按，生气少了，心情美滋滋

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