秋冬季节，也进入流感流行季节。根据重庆市疾控中心发布的流感风险等级与防控建议，重庆已进入流感流行季，感染风险持续升高。

　　遇到流感怎么吃药？日常家中如何消毒？11月24日，上游新闻记者梳理了大众关注的相关问题，采访了重庆市疾病预防控制中心主任医师赵寒。

　　近期，流感进入流行季，重庆本地情况如何？哪些类型流感病毒更加高发？

　　赵寒：与全国趋势一致，目前我市正处于2025—2026年冬春流感高发季，流感病毒活动水平持续上升，哨点医院流感病毒阳性检出率升高，以季节性甲型H3N2亚型为优势毒株。

　　罹患流感要怎么科学治疗？

　　赵寒：流感的治疗包括抗病毒治疗和对症治疗。抗病毒治疗是关键，可以帮助缩短病程，预防严重并发症，减少病毒传播。目前常用药物包括奥司他韦、玛巴洛沙韦、扎那米韦，以及帕拉米韦。最好是在发病48小时内开始使用，才能取得最佳效果，但这并不意味着超过这个时间就没有效果。抗病毒药物的使用，需在医生的指导下，不建议自行服药。

　　对症治疗则是根据具体症状来用药。例如，发热和头痛可以通过布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解；咳嗽较轻时可以通过多喝水来缓解，严重时则需要遵医嘱使用化痰药物或进行雾化等治疗。

　　一般出现什么情况需要警惕重症，马上就医？

　　赵寒：若出现持续高热（＞39℃）超过3天；临床症状进行加重，出现呼吸急促、呼吸困难、胸闷或胸痛，意识障碍或惊厥；婴幼儿精神差、拒食或进食困难、抽搐等；原有基础疾病（如哮喘、慢阻肺、心脏病）加重等症状提示可能出现肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，需尽快就医。

　　流感耐药是怎么回事？如何减少耐药风险？

　　赵寒：流感耐药是指流感病毒对抗病毒药物的敏感性下降或完全失效，导致药物疗效减弱或失效。其发生可能与抗病毒药物滥用、病毒变异及个体等因素有关，如金刚烷胺（M2离子通道抑制剂）对甲型流感耐药率高达99%，已不推荐用于流感治疗。为减少耐药风险，罹患流感后应在医生指导下规范、足疗程用药，避免滥用抗病毒药物。

　　流感流行季，家中消毒有哪些注意事项？

　　赵寒：如果家中无疑似或确诊病人时，做好日常清洁，常通风、勤洗手即可，无需过度消毒。建议每日开窗通风2—3次，每次30分钟以上，天冷时可分房间轮流通风。

　　如果家里有传染病人，除做好必要的隔离措施外，则需做好门把手、开关、水龙头等高频率接触区域的消毒。有些家庭会用酒精全屋喷洒，觉得这样才够彻底，实则酒精不适用于空气和大面积物体表面消毒，因其属于易燃易爆品，使用时遇到静电、火花或高温均可能引起爆燃。酒精主要用于小件物品的擦拭消毒。

　　另外，一定要注重手卫生，外出回家、进食前、如厕后，用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洗双手；

　　对于高频接触物体表面，可用84消毒液按说明书配比稀释后，擦拭或喷洒消毒，消毒时应记得佩戴口罩和手套，避免皮肤直接接触消毒剂，半小时后用清水擦拭去除残留的消毒剂；

　　餐饮具的消毒推荐煮沸10分钟以上或使用消毒柜。

　　日常生活中如何有效预防流感？

　　赵寒：接种流感疫苗是最有效的预防手段，日常可做好这些防护：

　　对个人来说，日常要养成良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮挡口鼻；饭前便后及接触脏东西后，用肥皂或洗手液按“六步洗手法”揉搓双手15秒以上。

　　在人员密集的公共场所，佩戴一次性医用口罩，确保口罩覆盖嘴、鼻、下颌，压紧鼻夹贴合面部；接触公共物品后，尽量避免用手触碰口鼻。

　　每天定时开窗通风数次，每次30分钟以上，即使冬季开窗，也可做好保暖措施，让新鲜空气降低室内病毒浓度。

　　流感流行高峰期，尽量避免去人群密集场所；若身边有人出现流感症状，应保持距离，做好自身防护。

　　学校和托幼机构等加强晨午检、缺勤登记和健康教育，发现疑似病例应及时报告及处理。

　　另外，流感患者应注意居家休息，不建议带病上课或上班；居家期间减少与家人接触，减少外出去人群密集场所，降低传播风险。

　　上游新闻记者 石亨