在许多网友心目中

　　长白发就象征着衰老

　　然而近几年

　　“白发族”的年龄越来越小

　　甚至有二十几岁的大学生

　　都长出了白头发

　　为什么会“少年白了头”？

　　有一项研究发现

　　毛发发色与受试者生活压力之间

　　存在高度对应关系

　　如果压力减轻

　　有些变白的头发还能恢复原发色

　　被头发悄悄记录的生活轨迹

　　每根头发的生长速度大约是每月1厘米，因此，一根10厘米长的头发大概记录了一个人过去十个月的生理变化。

　　在2021年的一项研究中

　　美国哥伦比亚大学

　　和迈阿密大学的研究团队

　　在扫描了397根头发后

　　发现白头发呈现出

　　三种极为规律的模式

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　　从头到尾都是黑色；

　　从头到尾都是白色；

　　呈现出颜色的变化：有的头发前半段是黑的，中段变白，再往后又重新变黑，但也有的头发从黑到白的变化像一道清晰的分界线，突然就变了色。

　　这就意味着

　　头发的毛囊在过去某段时间内

　　发生了变化

　　头发所记录了

　　某段生活中所经历的生理波动

　　白头发与压力有关

　　可变回黑色

　　研究团队在儿童、年轻人

　　和成年人的样本中

　　都观察到了白色毛发

　　重新变黑的现象

　　范围包括头发、胡子

　　更令人惊讶的是

　　逆转的速度非常快

　　研究显示

　　一些头发从白变黑只需要3-7天，大多数白头发的逆转需要数周到数月，但这依然比人们对“衰老”的固有想象快得多。

　　此外

　　研究团队还发现

　　白发还和压力大小有关

　　另一研究显示

　　一位35岁男性的五根白发同时重新变黑，而对应的时间点正是他连续休假、生活压力低时；

　　一位30岁女性在婚姻发生冲突、分居和搬家等压力最高的两三个月里头发突然变白，等到这段时间过去，她的白发后段又重新变黑了。

　　统计学分析显示，这种对应关系极其显著，几乎不可能是随机巧合。

　　还有人多根头发会“同步”变化，说明压力对毛囊的影响不是局部的，而是通过全身性的机制传递，比如神经递质、激素波动、氧化压力等。

　　能量代谢、抗氧化压力

　　与“阈值模型”

　　压力为什么会给头发

　　造成如此大的影响呢？

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　　科学家对白发和黑发做了蛋白质组分析，发现之所以会出现白头发，是毛囊进入了一种“高能耗状态”。其中变化最大的，是被称作细胞的“能量工厂”的线粒体。

　　当身体处于慢性心理压力中时，神经系统、激素系统、氧化系统都会发生连锁变化，导致与黑色素生成相关的细胞活动受阻，从而使头发变白。

　　而一旦压力解除，毛囊就会重新获得“喘息”的空间，代谢活动就有机会恢复，黑色素生产再次启动，白头发也就可能重新变黑了。

　　典型的有色素（深色）、灰色和脱色（白色）的毛囊样本

　　为了进一步解释这一现象

　　研究团队还提出了一个

　　优雅的“阈值模型”

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　　年轻人离阈值远：再大的压力也不足以让毛囊跨过阈值，因此不容易长白发。

　　中年人离阈值近：一次强烈的压力、甚至持续一段时间的睡眠不足、焦虑等，就可能让毛囊跨过阈值，开始疯长白头发。

　　当压力解除时，毛囊就可能掉回阈值以内，黑色素生成恢复如初，也就实现了白发逆转。

　　但如果毛囊长期停在阈值之外，例如持续多年压力、年龄进一步增长，毛囊就会“固化”为白发状态，不再逆转。

　　白头发的逆转

　　或许正展现出了人的身体

　　远比我们想象的更有弹性、更能适应

　　也更能恢复

　　下次当你照镜子

　　不小心发现一两根白头发时

　　不必过分惊慌、担忧

　　也许赶紧睡个“美容觉”

　　才是正经事