深蹲+高抬腿+平板支撑+仰卧起坐,湖南00后实习体育老师开发新动作,学生:太坑了

2025-11-13 18:56来源: 潇湘晨报

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  近日,湖南娄底新化县第一中学一段学生操场活动引发热议,视频中四名学生作为一个组合,同时分别进行仰卧起坐、深蹲、高抬腿、平板支撑。

  对此,不少网友觉得很有趣,有人戏称“同学们口中‘谁都别想好’项目”,还有网友试图找到其中最简单一项。视频发布者袁先生称,自己是一位实习老师,也希望通过这些动作,调动学生的上课积极性。

深蹲+高抬腿+平板支撑+仰卧起坐,湖南00后实习体育老师开发新动作,学生:太坑了

  视频显示,操场上有多位同学四人一组进行训练,有学生连续进行多组动作,也有学生力竭倒在地上,不少同学发出笑声。

  11月13日,视频发布者袁先生接受采访时表示,自己是新化县第一中学的一位实习体育老师,目前就读于湖南科技大学体育学院,是一名大四在校生。

  袁老师介绍,视频是11月11日一堂体育课拍摄,这些动作是第一次使用,他自己从小喜欢看军旅剧,就稍微设计了一下,组合运动包括仰卧起坐、深蹲、高抬腿、平板支撑。

  “先让几位同学示范了一下,其他同学都笑了,就集体尝试,分了差不多五个组。”袁老师称,学生的身体、体能情况不同,班里有的同学确实很厉害。

深蹲+高抬腿+平板支撑+仰卧起坐,湖南00后实习体育老师开发新动作,学生:太坑了

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  对于网友讨论哪个动作最累,袁老师认为平板支撑是最累的,“不仅是是手和腿,考验一个人的核心力量。”

  记者了解到袁老师也是视频中上体育课班级的实习班主任,采访中,袁老师多次表现出对学生们的喜爱,他笑称,自己设计的动作被班里学生跟他开玩笑说“太坑了”。

  袁老师表示,自己是从娄底出来的,以后也要回到家乡任教。“考虑未来创新增加更多动作,调动学生积极性,让高中的孩子们在课业之外,把体育课当成可以开心、放松的时间。”

  潇湘晨报记者史继超  武华康

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