今天11点左右，阳光逐渐露面。

　　杭州未来一周除了16日夜里至17日上午，基本都是晴到多云、秋高气爽的好天气，非常适宜洗晒。周末也适合外出运动游玩。

　　不过，断崖式降温就快来了。

　　16日夜里到18日，受到较强冷空气影响，会有一次大幅降温、大风和弱降水过程。最高气温将从16日的22℃一路“跳水”至18日的10℃，最低气温甚至会跌至4℃左右（18-19日），体感上会非常冷。

　　提醒大家，保暖工作要提前做足，“棉毛裤”是时候正式登场了......

　　全省天气情况

　　今天我省大部阴转多云的好天气，浙中南和沿海地区有时有小雨出没，下午起就雨水渐止。早间全省最低气温在12~16℃之间，预计白天最高气温可达19-21℃，早晚体感偏凉，白天舒适。

　　接下来全省将开启一连串“秋高气爽”的好天气了！尤其是这个周末，阳光作伴，气温适宜，一直到16日我省大部地区最高气温20℃以上的区域将增多，如台州16日有望达到24℃。

　　而与此同时，新一股冷空气已经在酝酿，一场冷暖大逆转，即将上演，预计17日至18日冷空气大举南下影响我省，全省有明显降温和大风天气。

　　大部地区日平均气温过程降温幅度9～11℃，18-19日早晨最低气温大部地区降至1～4℃，有霜或霜冻，山区0～-2℃，有薄冰；像湖州最高气温将从16日的21℃到17日降至10℃，最低气温仅1℃。

　　17-18日我省沿海海面有8～10级偏北大风，内陆部分地区6～8级阵风，浙北高山和江湖水面局部8～9级阵风。

　　杭州天气如何？

　　今天早晨杭州上空仍有厚厚的云层。11点左右阳光逐渐露面，未来一周除了16日夜里至17日上午，基本都是晴到多云、秋高气爽的好天气，非常适宜洗晒。

　　需要重点关注的是16日夜里到18日，受到较强冷空气影响，会有一次大幅降温、大风和弱降水过程。

　　这次冷空气实力不容小视，最高气温将从16日的22℃一路“跳水”至18日的10℃，最低气温甚至会跌至4℃左右（18-19日），体感上会非常冷。

　　这种“断崖式”降温，不仅会让户外活动变得困难，更需要警惕的是，寒冷和大风天气还会诱发或加重关节疼痛、呼吸道感染等问题。

　　因此，保暖工作必须提前做足。此时，“棉毛裤”就要正式登场了。它不仅能锁住腿部热量，还能为腰腹部提供额外的保护。建议大家根据自己的体感，选择厚度合适的棉毛裤。

　　老年人、关节炎患者以及手脚容易冰凉的人群，身体对寒冷的适应能力相对较弱，更应该提前穿上棉毛裤，做好腿部和腰腹部的保暖，预防因受寒引发的关节痛、腰酸等问题。

　　秋高气爽的季节，有一些容易被大家忽略的健康小问题需要留意。持续多云天气、相对湿度较低，空气干燥，容易加重“秋燥”的不适感。大家可以：

　　主动补水：可以少量多次补充水分，建议每天1.5-2升的饮水量；

　　饮食润燥：多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、百合、银耳、山药等；

　　改善环境：在室内可以使用加湿器，或者放一盆清水、挂湿毛巾来增加空气湿度；

　　护肤保湿：秋天干燥天气下皮肤容易缺水，洗澡后要及时涂抹保湿乳液，有效防止皮肤干裂。

　　未来几天杭州天气预报

　　14日(周五)：晴到多云，12～20℃，东北风2~3级。

　　15日(周六)：晴到多云，10～20℃，东北风2级；

　　16日(周日)：白天多云，夜里阴转小雨，13～22℃，北风3级，后半夜增大至5~7级；

　　17日(周一)：上午阴天，局部有小雨，下午起阴到多云，7～14℃，偏北风6级阵风7~8级；

　　18日(周二)：晴到多云，4～10℃，北风4~5级阵风6~7级；

　　19日(周三)：晴到少云，4～13℃，北风3~4级。

　　杭州市气象台11月13日11时发布

　　温馨提醒：

　　想户外运动或者外出游玩的朋友

　　这个周末会是不错的选择哦！

　　综合 浙江天气、杭州天气