转自 成都教育发布

　　成都中小学生首个秋假来啦！

　　假期，是孩子们放松身心

　　感受传统文化、厚植家国情怀的宝贵时光

　　也需要我们共同守护好安全底线

　　成都市教育局为大家准备了以下安全小贴士

　　愿家校携手，为孩子的假期安全保驾护航

　　季节交替之际，加之假期人员流动性加大，流感等传染病传播风险增高，家长务必做好防范，同时请积极接种流感疫苗，为我们的健康穿上最坚实的“防护甲”！

　　提醒孩子要保持良好手卫生，饭前便后要洗手，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻，尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛。

　　尽量避免带孩子前往人群密集、通风不良的场所，必要时佩戴口罩；居家时定时开窗通风，保持室内空气流通，定期清洁消毒，降低传染病传播风险。

　　保持规律作息，避免孩子熬夜、赖床，每天保证8-10小时睡眠；合理安排饮食，不暴饮暴食，减少高油、高糖、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果与优质蛋白，均衡营养；适当进行户外活动（如散步、慢跑、亲子运动），增强免疫力。

　　️督促孩子保持规律作息，避免熬夜或昼夜颠倒，合理安排学习、运动与娱乐时间，通过阅读、兴趣活动等充实假期，减少焦虑情绪。

　　️每天预留固定亲子时间，以平等态度倾听孩子的想法与烦恼；若孩子出现易怒、沉默、厌学等异常状态，及时了解原因，必要时联系学校心理老师或专业机构。

　　️鼓励孩子与同学、亲友适度交往，学习处理小矛盾，培养乐观心态，避免长时间独处导致心理封闭。

　　️心理咨询热线

　　如果发现孩子需要心理健康援助服务，可拨打以下三个热线寻求帮助️

　　四川省心理援助热线：96111

　　成都市心理援助热线：12355和028-96008

　　成都市中小学心理热线：028-962028

　　秋假期间出行人流、车流密集，需强化孩子交通规则意识：

　　教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、打闹或突然猛跑过马路。

　　严禁未满12周岁骑自行车、未满16周岁骑电动自行车上路。符合年龄要求的孩子骑行时，必须全程佩戴安全头盔，并杜绝闯红灯、逆行、在机动车道内行驶等危险行为。

　　提醒孩子切勿在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，更不要在停着的汽车周围蹲坐、停留，避免因司机视觉盲区造成事故。步行或骑车时务必远离工程车等大型车辆。

　　乘坐公共交通工具时，教育孩子遵守乘车规范，等车停稳后有序上下车，上车后坐稳扶好，不随意在车上走动、吃东西，避免急刹车造成摔倒、呛噎。同时，坚决不让孩子乘坐超员超载车、无牌无照无证机动车辆。

　　自驾出行时，请务必系好安全带，不超速、不疲劳驾驶，坚决杜绝酒驾、醉驾；搭载孩子时，需使用儿童安全座椅，不将孩子单独留在车内。行车途中提醒孩子不随意开窗、抛物，确保乘车安全。

　　秋假期间逛商场、游景区、观庆典等活动增多，需重点做好以下防护：

　　优先选择正规景区、成熟路线，坚决避开未开发的野山、野路、无人区及地质灾害高发区域。在山区、水边、陡坡等危险地段，务必拉紧孩子，防止其独自奔跑、攀爬，避免滑倒、坠落、溺水等意外。

　　参与登山、露营、漂流、水上项目等活动前，提前查看天气预报及景区安全提示，避开暴雨、大风等恶劣天气；水上项目需督促孩子全程穿好救生衣，检查装备牢固性，不允许孩子在无看护时独自下水。

　　进入公共场所，先引导孩子关注安全出口与疏散路线，告知“不推搡、不拥挤”的秩序要求；参与升旗仪式、灯光秀等集体活动时，服从现场工作人员指挥，避免因人群混乱引发踩踏意外。

　　外出时，家长需确保孩子时刻在视线范围内，尤其在商场、景区等人群密集处，避免因疏忽导致孩子走失；可让孩子熟记家长姓名、电话及紧急求助电话，或佩戴含家庭联系方式的手环、胸牌，以便走失时他人快速联系家长。

　　消除家庭安全隐患，守护孩子居家平安：

　　做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤。

　　将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。提醒孩子不将异物放入口鼻耳或将绳索、塑料袋等物品套在头颈。教育孩子不用手摸插座孔，不玩电线插头。

　　家长应加强对孩子的监管，时刻关注孩子的动态，切勿将孩子单独留在家中，同时教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。

　　秋假期间，家庭团聚、居家时光增多，消防安全更需格外关注：

　　向孩子讲明火灾隐患，明确教育孩子不玩火，妥善保管好火柴、打火机等易燃易爆物品，坚决不让孩子接触；同时定期检查家中电器设备及线路，及时杜绝老化、破损问题，不私拉乱接电线，避免电路过载引发火灾。

　　务必注意电动自行车使用安全，严禁进楼入户或飞线充电；全家外出走亲访友或游玩前，务必关闭水、电、气总闸，同步清理阳台、楼道堆积的杂物，从源头消除火灾隐患。

　　与孩子共同学习消防安全知识，重点教导孩子掌握正确逃生技能：如发现火情要立即拨打119，清晰告知起火地点、火势大小；逃生时用湿毛巾捂住口鼻，沿疏散通道弯腰低姿快速撤离等。

　　假期孩子使用电子产品时间可能增加，需加强网络安全引导：

　　合理规划孩子使用电子产品的时间，引导其科学上网、适度娱乐，避免沉迷网络游戏；家长需以身作则，减少在孩子面前过度使用电子设备的频率，多通过亲子互动、户外活动等方式陪伴孩子，营造健康的家庭网络环境。

　　教育孩子不点击未知链接、不轻信陌生来电、不泄露个人及家庭信息、不随意进行转账操作，尤其要警惕“冒充公检法”“转账返利”“加明星QQ”等常见诈骗手段，遇可疑情况务必第一时间告知家长或报警。

　　引导孩子树立理性消费观，关注其游戏充值、主播打赏等行为，防止冲动消费；叮嘱孩子文明上网，不造谣传谣、不参与网络暴力，自觉远离色情、暴力等不良信息。

　　提醒孩子不随意添加陌生好友，不向网友透露家庭住址、父母联系方式等隐私，坚决拒绝任何线下见面邀约，守护自身安全。

　　叮嘱孩子不到施工区域、电力设施附近、铁路沿线等危险场所，远离通风井、窨井盖周边、楼顶等区域。

　　提醒孩子外出前，务必提前告知家长去向、同行人员及返家时间，不独自前往偏僻公园、废弃工地等场所；与陌生人交流时保持警惕，不接受陌生食物，不搭乘陌生车辆；遇到突发情况及时向警察或周边成年人求助。

　　教育孩子正确处理人际关系，不接触不良青年，不进入网吧、酒吧等不适宜未成年人进入的场所，远离烟酒毒品及违法活动。

　　安全是假期快乐的前提

　　成长是家校共同的期盼

　　希望家校携手

　　以细心守护安全

　　用陪伴助力成长

　　让孩子在秋假中

　　收获满满的幸福与进步！