生冷吃多了，耗伤阳气怎么办？2个补阳小妙招送给您

2025-11-05 19:52来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：许凌雪董伟

　　门诊中常有一类患者：虽无明确器质性疾病，却常表现为遇冷腹泻、鼻炎反复、手脚冰凉。问其饮食习惯，大多长期摄入冰饮及生冷水果。如今，生冷饮食已成为每一口低于体温的食物，都在悄然消耗体内那团无形却至关重要的“阳气”。

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