红薯虽好，但这几类人尽量少吃，最好不吃

2025-11-04 18:32来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：黄穗平、曾文琼、江少凤、杨铭昊

　　冬天正是吃红薯的好季节，烤红薯是冬季常见美味，除此之外，还有红薯粥、蒸红薯等。

　　红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经。《本草纲目》称红薯能补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。也就是说，红薯具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效，非常适合脾虚气弱、大便秘结、少气乏力者食用。但是红薯也不宜多吃，以下几类人，要尽量少吃或不吃。

红薯虽好，但这几类人尽量少吃，最好不吃

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