当下，很多地方快进成了明显偏冷的状态。在这个季节，有一种常见的皮肤问题悄然而至，尤其在晚上尤为严重，那就是乏脂性湿疹。

　　在社交平台上，不少网友发帖吐槽“湿疹痒到崩溃”“半夜都能痒醒”……引发不少共鸣。

　　乏脂性湿疹原因：干燥

　　正常人类皮肤角质层内有完整的保水屏障，正常的角质层需要大量的水分，水的浓度在10%到20%左右。

　　各种因素破坏皮肤屏障后，表皮水合作用减弱、经皮水分丢失增加，就会出现一系列变化，包括皮肤干燥、粗糙、脱皮、裂纹、瘙痒等等。

　　引起乏脂性湿疹的原因

　　1

　　季节因素

　　进入秋天，气候比较干燥，尤其是供暖的房间，皮肤更容易丢失水分，容易引发乏脂性湿疹。

　　2

　　年龄因素

　　有数据显示，70%的老年人会有乏脂性湿疹，比例高于普通人群，且发病的中位年龄是69岁。

　　3

　　洗澡习惯

　　洗澡水温太高，洗澡时间太长，使用了碱性的洗浴产品，这些习惯可能损伤皮肤屏障，引发乏脂性湿疹。

　　4

　　疾病因素

　　有些疾病会伴随有乏脂性湿疹，例如皮肤创伤、甲状腺功能减退等。

　　5

　　药物因素

　　维A酸类药物、HIV蛋白酶抑制剂、抗叶酸制剂治疗副作用之一是发生乏脂性湿疹。药物停用后，乏脂性湿疹会随之好转。

　　得了乏脂性湿疹怎么办？

　　鉴于乏脂性湿疹和干燥关系密切，最有针对性的措施，就是：保湿。

　　在出现皮肤干燥、粗糙的时候，需要及时使用保湿产品。

　　如情况严重，做好保湿后，仍没有明显好转，有必要时应及时就医。

　　日常防护也要到位：

　　用温水而非热水洗澡，相对合适的温度是42℃以下；

　　洗澡时间不宜太长，通常建议时间控制在15分钟以下；

　　选择温和的沐浴用品，比如弱酸性的沐浴露，不建议用碱性的香皂；

　　不要太靠近取暖设备，保持距离，以免局部皮肤过于干燥；

　　如果可行，适当控制室内的温度和湿度，温度不宜太高（比如不超过24~25℃），湿度不宜太低（比如不低于40%~50%），症状严重或频繁发作的话，可以使用加湿器；去低湿度地区（比如沙漠、北方、高海拔地区）时，提前做好保湿工作。

　　转自：科普中国