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　　流感流行季健康提示

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　　冬季即将来临，气温逐渐下降，流感病毒也悄然进入了活跃期，为帮助大家科学应对流感流行季，吉林省疾控中心向您发出健康提示，带您了解流感防护的关键要点，用科学方法筑牢健康防线。

　　一、什么是流感？

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要分为甲、乙、丙、丁四个型，一般而言，引起季节性流感流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria、Yamagata系。中国疾控中心发布的流感监测周报显示：今年我国的流感流行毒株与去年不同，以甲型H3N2亚型为主。

　　二、流感是如何传播的？

　　主要通过以下方式传播：

　　1.飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，喷出的飞沫被他人吸入，最常见于1米范围内近距离接触。

　　2.接触传播：手接触被病毒污染的物体，再触摸口、鼻、眼等黏膜引发感染。

　　3.气溶胶传播：在密闭、通风不良的环境，感染者排出的微小飞沫核可长时间悬浮在空气中，他人吸入后感染。

　　三、流感的具体临床症状有哪些？

　　主要症状表现为急性起病，发热（可达39~40℃），可能伴有寒战，头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退，咳嗽（干咳为主，后期可能有少量痰）、咽痛、鼻塞、流涕。部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状（儿童更常见）。

　　多数为轻症，症状在3~7天内缓解，但咳嗽、乏力可能持续1~2周。重症病例可出现肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。5岁以下儿童、老年人、孕妇、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症，需警惕重症风险。

　　四、如何有效抵御流感病毒？

　　“接种流感疫苗”是预防流感病毒感染最经济、有效的手段。病毒在变异，疫苗也在更新。为健康，请每年接种流感疫苗。

　　1.接种人群：≥6月龄且无禁忌证者均可接种，优先推荐6月龄以上的婴幼儿及其家人、儿童、60岁及以上的老年人，慢性病患者、重点机构或者重点场所内的工作人员（医疗机构、养老机构、护理机构、福利院等）进行接种。

　　2.接种时间：为达到良好预防效果，流感疫苗推荐接种时间为9~11月，以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。若未及时接种，整个流行期内仍可接种。

　　五、日常防护有哪些小诀窍？

　　防护“三件套”，健康“金钟罩”！

　　一戴：科学戴口罩，飞沫全挡掉。

　　二洗：七步勤洗手，病毒跟着走。

　　三通风：开窗换空气，健康有活力。

　　再加“三法宝”，免疫力更高！

　　吃好：营养均衡，身体棒！

　　睡好：精力充沛，免疫强！

　　运动好：坚持锻炼，病毒防！

　　若有症状早察觉，及时就医别拖延！

　　让我们共同行动，守护自己和家人的健康，平安度过流感流行季！

　　原文标题：流感流行季健康提示：科学防护，远离流感

　　转自：吉林疾控