精力下降，心力交瘁？中年人的自我救赎，先从照顾自己开始

2025-10-27 14:35来源：健康上海12320

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是否感觉步入中年的自己仿佛开启了“困难模式”？精力电量告急，体力续航不足，甚至心力也时常交瘁……本期，我们特邀上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科主任医师张劲松、心理治疗师吴佳惠，带领大家开启一场自我关怀的破局之旅，共同探寻危机的根源与消解之道。

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