今日“霜降”

　　天气总算应景

　　出门秋凉如水

　　今晨安吉气温仅9.7℃

　　继续创下半年来新低

　　由于厚云层覆盖浙江上空

　　阳光时隐时现

　　白天升温依然没有太多冲劲

　　预计今日最高气温

　　沿海地区22-24℃

　　其他地区18-20℃

　　霜降是秋天的最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”，是秋向冬过渡的开始。此时气候已渐寒冷，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。

　　霜降期间，浙江基本已经迈入秋季。我国往往会迎来全年第一股寒潮，导致大范围且剧烈的降温。在寒冷干燥的冬季风作用下，大陆上的水汽明显减少，晴朗的天气增多。此时节也是一年中昼夜温差最大的时节。

　　气温缓升  秋高气爽来了

　　好在这次冷空气不走“湿冷”路线，明后天直接好天气“绽放”，阳光来了，风也小了，体感将更加舒适，大家最喜爱的秋高气爽也有了“出场机会”。

　　未来几日，浙江大部多云唱主角，气温平稳，由于时不时有弱冷空气补充（10月25-10月26日），升温有些“有气无力”，浙江大部最高气温在20-23℃之间，而早晚凉意浓郁，不足20℃，大家需注意添衣保暖，以免着凉感冒。

　　28-30日，浙江或将开启一小段升温之旅，最高气温逐步升至25-27℃，比如丽水29日直接冲击27℃。但早晚气温依旧较低，昼夜温差拉大，建议大家采取洋葱式穿衣法。

　　另外，近期浙江受偏北风主导，天气逐渐干燥，需注意用火安全。令人期待的是，满城桂花香的日子也在前方招手。

　　霜降之后，寒、燥、郁成为影响健康的三大关键。做好“三防”，不仅能安稳度秋，更为迎接寒冬做好准备↓↓

　　防秋寒

　　停止秋冻，护好身体这4处

　　中医认为，一旦寒气从体表入侵，不仅会引发感冒，还可能引发关节疼痛、肠胃不适。霜降过后，一定要注意身体4个部位的保暖：头颈、脚部、关节、腰腹。建议早晚气温低于10℃就别再“秋冻”！

　　防秋燥

　　补充津液，多吃润燥的食物

　　秋燥来袭，容易出现口干、唇干、皮肤干燥等症状。想要润秋燥，建议早晨空腹小口喝一杯温水；多吃白色食物，如银耳、山药、梨、荸荠等；日常也可以时不时含一颗乌梅，生津润燥，缓解口干。

　　防秋郁

　　多晒太阳，帮你赶走坏情绪

　　秋瑟萧萧，人的情绪也容易随之陷入低谷。现代医学看，人晒太阳的时间减少，会抑制脑内“快乐激素”5-羟色胺的生成，让人沮丧。这种因昼短夜长、日照减少导致的季节性抑郁很常见。在每天阳光最足的时候，出门晒晒太阳或者约朋友去公园散散步、爬爬山，别一个人闷着，心情自然会好很多。

　　浙江未来天气预报

　　10月24日

　　全省多云。

　　10月25日

　　全省多云。

　　10月26日

　　全省阴到多云，浙西地区局部有阵雨。

　　10月27日

　　全省多云。

　　10月28-29日

　　浙南地区多云到阴；其他地区多云。

　　10月30日

　　全省多云转阴部分有阵雨。

　　综合浙江天气、人民日报