央视网消息：10月15日以来，今年下半年来最强冷空气席卷我国大部分地区。10月22日起，这股冷空气影响进入尾声，南北方气温将逐步回升，但体感仍偏凉，需注意保暖。

　　河北保定：涞源县出现降雪天气  最低气温降至0℃

　　受冷空气影响，10月22日6时多开始，河北保定涞源县出现降雪天气，涞源县城最低气温降至0℃。路上行人有的戴起帽子，有的打起雨伞，而降到路面的雪花融化，使得县城道路较为湿滑，路上行驶的汽车降低了车速，谨慎驾驶。

　　山西多地发布霜冻蓝色预警

　　从21日开始，山西多地发布霜冻蓝色预警，大同、朔州、忻州、太原等地气温有所下降，部分地区最低气温降至0℃左右。在山西朔州，为应对阴雨和霜冻天气，当地农业部门组织种植户做好温室保温工作，并对未收获的露地蔬菜及时组织抢收。

　　吉林长白山：天池湖面雾气腾腾  系蒸发雾自然现象

　　近日，吉林长白山天池湖面蒸汽腾腾，蒸汽随着大风在水面盘旋，像开锅一样。据吉林省气象台专家分析，这种天气现象称为海浩现象，由于气温骤降，水蒸气凝结成水雾随风飘浮，由此便形成了蒸发雾，这种自然现象较为罕见。

　　浙江：冷空气发力降温  大风致“风寒效应”

　　受冷空气南下的影响，浙江气温迅速下降，大部最低气温已跌至13—15℃。不仅如此，内陆地区刮起了5—7级的阵风，沿海及高山区局部有8—10级的大风，导致体感温度低，风寒效应明显。专家表示，大风会加速人体与环境的热量交换，风力越大，热量散失越快，寒冷感受就越强烈。

　　霜降将至气候转折  警惕血压升高

　　23日迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋冬气候的转折点。专家介绍，这个时节，有些人特别是高血压患者的血压往往会突然升高，这是因为血外周空气变冷引起外周血管收缩，导致血管阻力升高，为了克服这样的阻力，心脏就会用更高的压力将血液输送出去，因此在换季的时候，要特别注意保暖，高血压患者要及时监测血压，出现异常要及时就医，并遵照医嘱适当改变用药剂量。此外，高血压患者在控制血压稳定的情况下，仍然可以进行必要的运动锻炼。

　　中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师  毛懿：只要是把高血压的药物适当调整，控制血压稳定的情况下，仍然保持运动习惯是不受影响的，尤其是一些有氧运动，比如说慢跑这些运动，对维持病人血压的稳定是非常有利的。