人民日报：霜降时节，不同人群如何科学养生？

2025-10-22 19:53来源：首都中医

　　记者：付明丽

　　明天即将迎来霜降节气，此时的气候特点是寒与燥。

　　一方面，昼夜温差加大，易引发感冒、关节疼痛等问题；另一方面，秋燥愈发明显，可能导致口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒、大便干结等问题。

　　从中医脏腑理论看，霜降时节肺与脾胃是养护重点，养生关键在于御寒润燥、保养脾胃、宁心安神。霜降时节养生应因人制宜。

人民日报：霜降时节，不同人群如何科学养生？

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