近日，一则“真的不能戴着隐形眼镜睡觉”的话题引起大家关注。小小的隐形眼镜，若佩戴不当，可能给眼睛埋下巨大隐患。

　　戴隐形眼镜睡觉

　　会有哪些危害

　　隐形眼镜就像一块海绵，当它缺水时，为了保持镜片柔软、湿润，就会从眼球获取水分，因此不建议戴隐形眼镜睡觉。

　　如果戴着隐形眼镜睡觉，会导致这些情况：

　　角膜缺氧“窒息”：镜片会阻隔角膜与空气接触，导致角膜缺氧，出现水肿、浑浊，严重时可能引发角膜炎等眼部疾病。

　　细菌疯狂滋生：镜片佩戴超过8小时，表面会附着泪液中的蛋白质、细菌，相当于给细菌“培养温床”，出现眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。

　　视力下降甚至失明：镜片与角膜持续摩擦或出现感染，可能导致视力下降，严重时甚至会造成失明。

　　这3类人

　　不建议佩戴隐形眼镜

　　隐形眼镜因方便、美观受到不少人喜爱，但并非所有人都适合佩戴，尤其是这3类人，切勿盲目跟风：

　　眼部疾病患者：患有角膜炎、角膜上皮缺损、角膜内皮细胞减少等角膜疾病的患者；急性结膜炎、慢性结膜炎患者；患有睑腺炎、睑缘炎、眼睑内翻、外翻、上睑下垂等眼睑疾病的患者，戴隐形眼镜会加重病情或影响佩戴体验。

　　特殊体质人群：过敏体质者（尤其是对镜片材质、护理液成分过敏）、糖尿病患者（血糖波动会影响角膜修复能力），女性在怀孕期、月经期（激素变化会引起眼压增高），以及经常处于灰尘多、油烟大环境的人（如厨师、建筑工人），不建议佩戴。

　　未成年人与老年人：未成年人眼部发育未成熟，自控力差，容易因佩戴不当伤眼；老年人泪液分泌减少、手部灵活度下降，镜片佩戴和护理难度大，更适合框架眼镜。

　　如何选择合适的隐形眼镜

　　隐形眼镜直接接触角膜表面，因此建议大家在第一次佩戴隐形眼镜之前，先去正规医院的眼科评估，确认自己可以佩戴之后再去购买。那么，市场上的隐形眼镜品类众多，该怎么挑选呢？

　　1.看包装标示是否规范

　　选择正规医疗机构或者网络平台购买时，看清包装标示是否规范、是否有清晰的医疗器械注册证编号。以“国械注进20183221999”为例，其中“进”说明是其他国家生产的医疗器械；如第5位数字“3”就是指产品管理类别属于3类医疗器械。

　　此外，国械注“许”说明是中国香港、中国澳门、中国台湾地区生产的医疗器械；国械注“准”说明是境内生产的医疗器械。

　　2.看透氧量

　　透氧量指镜片材料允许氧气透过的能力，通常用DK/t值表示。DK/t值越高，则镜片的透氧性越好。根据国际隐形眼镜教育者协会的要求，日抛镜片透氧性要大于24DK/t，长戴型镜片要大于87DK/t。

　　3.看材料

　　水凝胶材质，适合大多数日常佩戴者，短时间佩戴舒适度较好；

　　硅水凝胶材质，透氧性好，适合长时间佩戴或长时间使用电脑的人群。

　　按使用周期分类，隐形眼镜可分为日抛、周抛、月抛及年抛等。

　　科学佩戴隐形眼镜

　　记住这5个“不要”

　　想戴隐形眼镜又怕伤眼？关键要做好这几点：

　　1.不要超期佩戴

　　日抛镜片当天取下丢弃，月抛、季抛严格按期限更换，单次佩戴时间不超过8小时。

　　2.不要用手揉眼

　　佩戴前务必用肥皂或洗手液洗手，避免手上细菌污染镜片；佩戴时若眼睛发痒，不要直接揉眼，可滴人工泪液缓解。

　　3.不要忽略护理

　　定期及时清洁镜片和清洗、更换眼镜盒。隐形眼镜盒尽量放在干燥的环境里并及时消毒，否则容易滋生细菌，眼镜盒不能一直使用，注意每隔3个月更换一次。

　　4.不要戴隐形眼镜做这些事

　　洗澡、游泳、泡温泉时不戴隐形眼镜，避免镜片吸水变形或被细菌污染；睡觉时必须取下镜片，给角膜留出休息时间。

　　5.不要忽视不适信号

　　佩戴后若出现眼睛发红、疼痛、视物模糊、异物感，需立即取下镜片，若症状未缓解，尽快就医，别硬扛。

　　隐形眼镜是为生活添便利

　　为颜值加分的小工具

　　却从不是“随便戴戴”的小事

　　好好护理、科学佩戴

　　才能让眼睛既舒适又健康

　　转自：央视新闻