气血不足百病生！煮鸡蛋里加3物，帮你补气养血

2025-10-09 07:39来源： CCTV生活圈

　　气血不足的表现：

　　当人体气血不足时，可能会出现面色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等表现。

　　气血不足食疗方：

　　当归黄芪煮鸡蛋，帮你补气养血。

　　原料：

　　当归5克切片，黄芪15～20克，鸡蛋2个，红糖适量。

　　制作方法：

　　锅中放入当归、黄芪、鸡蛋2个，一同煮至鸡蛋成熟，然后敲碎蛋壳，再煮15～20分钟，可加适量红糖调味，煮好后喝汤吃蛋，可隔天食用一次。

　　注意事项：

　　1.经期女性不宜食用。

　　2.糖尿病、血脂异常等特殊人群能否食用需遵医嘱。

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