秋天越来越近，养生“三忌”“三宜”要记牢

2025-10-04 20:02来源：浙江发布

进入10月，浙江的秋天越来越近了，天气由热转凉，人体也进入一个调整和适应的阶段。从中医角度看，秋季五行属金，在气候上与“燥”对应，在五脏上与“肺”对应，人体最易感受的就是秋燥。此时，养生应以防秋燥、润肺为重点。因此，牢记秋日养生的“三忌”“三宜”，尤为重要。

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