曾经以为是上了年纪

　　才会有的困扰

　　没想到如今90后、00后

　　却都已经焦虑不已

　　脱发——不再是中年人的“专利”

　　也成为了年轻人的“头顶大事”

　　国家卫健委此前发布数据显示

　　受脱发困扰的人群中

　　30岁及以下占比高达84%

　　对此年轻人崩溃不已

　　24岁的小华（化名）

　　严重的脱发问题困扰了四五年

　　尽管尝试过许多方法

　　却始终未能阻止头发日渐稀疏的趋势

　　这让他一度感到深深的无力与沮丧

　　最终，他鼓起勇气，前往内蒙古自治区人民医院皮肤性病科寻求专业帮助。经过医生诊断，小华的情况被明确为雄激素性脱发。

　　在接下来的半年里，他坚持遵医嘱进行药物治疗、外用擦剂以及辅助物理治疗。努力迎来了转机——新头发逐渐长了出来。为了进一步改善形象，小华还额外接受了鬓角植发手术。

　　如今，看着镜中逐渐恢复的头发，小华重拾了自信，也迎来了崭新的自己。

　　国家卫健委此前发布数据显示受脱发困扰的人群中，30岁及以下占比高达84%。为此，记者采访了内蒙古自治区人民医院皮肤性病科主治医师宋伟欣。

　　揭秘脱发的四大真凶

　　1.雄激素性脱发（占比90%）

　　这是最常见的脱发类型，它源于遗传因素和雄激素（主要是二氢睾酮）的共同作用，导致毛囊逐渐微型化，头发变细变软，最终脱落。男性多表现为发际线后移和头顶稀疏，女性多表现为头顶发缝变宽。

　　2.斑秃（俗称“鬼剃头”）

　　这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击毛囊，导致头发突然成片脱落。情绪压力、感染、内分泌失调等都可能是诱因。

　　3.休止期脱发

　　正常情况下，我们每天会脱落50-100根头发。但当身体遭遇重大应激事件（如手术、分娩、快速减肥、严重疾病、巨大心理压力）时，大量毛囊提前进入休止期，导致2-3个月后出现明显脱发。

　　4.其他原因

　　包括甲状腺功能异常、缺铁性贫血、药物副作用（如化疗药物、抗抑郁药）、过度美发造型等都可能引起脱发。

　　不同类型脱发的治疗方案

　　1.雄激素性脱发

　　治疗方案需长期坚持，通常3-6个月初见成效

　　男性：口服非那雄胺片+外用5%米诺地尔

　　女性：口服螺内酯或环丙孕酮+外用2%米诺地尔

　　辅助治疗：低能量激光治疗、微针治疗、富血小板血浆（PRP）注射

　　植发手术：适用于毛囊已永久萎缩的区域

　　2.斑秃

　　轻度：局部外用强效糖皮质激素或米诺地尔

　　中重度：局部糖皮质激素注射、系统使用糖皮质激素

　　新兴治疗：JAK抑制剂（如托法替布、鲁索替尼）

　　免疫调节治疗：接触免疫疗法（DPCP）

　　3.休止期脱发

　　关键是找出并去除诱因：

　　补充缺乏的营养素（如铁、锌、维生素D）

　　调整心理状态，减轻压力

　　改善睡眠质量

　　通常去除诱因后6个月内会自行恢复

　　同时，毛发移植并不适合所有人，它适用于以下人群：1．雄激素性脱发；2.外伤、感染、烧伤、烫伤所造成的永久毛发脱失；3.美容性眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛的部分及完全性再造；4.发际线的美容性调整。

　　这些生发“偏方”真的靠谱吗？

　　1.生姜擦头皮：不推荐

　　生姜中的6-姜酚反而可能抑制毛发生长，刺激性强，可能引起接触性皮炎。

　　2.避孕药洗头：危险！

　　避孕药中的激素成分可能经皮肤吸收，扰乱内分泌系统，造成严重后果。

　　3.生发洗发水：作用有限

　　只能起到清洁、去屑、减少炎症的作用，无法从根本上治疗脱发。

　　4.何首乌黑发：谨慎使用

　　何首乌有一定肝毒性，未经炮制或使用不当可能导致肝损伤，不建议自行使用。

　　为什么首诊如此重要？

　　宋伟欣提醒，自行尝试各种偏方不仅浪费金钱和时间，更可能延误最佳治疗时机。专业医生通过以下方式明确诊断：

　　1.毛发镜检查：无创检查，可放大毛囊和发干，评估脱发类型和程度

　　2.拉发实验：评估脱发的活动性

　　3.血液检查：包括性激素、铁蛋白、甲状腺功能、维生素水平等

　　4.头皮活检：必要时进行，用于疑难病例诊断

　　早期干预尤其重要！毛囊一旦完全萎缩，任何药物都无法使其起死回生。雄秃的最佳治疗时机是毛囊尚未完全萎缩的阶段，越早治疗，效果越好。

　　健康生活方式：辅助治疗的重要一环

　　除了药物治疗，日常生活中也需注意：

　　1.均衡饮食：保证充足蛋白质（头发的主要成分是角蛋白）、铁、锌、生物素等营养素的摄入

　　2.缓解压力：通过运动、冥想、充足睡眠等方式管理压力

　　3.避免过度美发：减少烫染、拉扯等对头发的伤害

　　4.正确洗护：根据头皮状况选择合适的洗发水，避免水温过高

　　宋伟欣提醒，脱发是一种疾病，需要科学诊治。不要因为不好意思而延误治疗，更不要轻信各种偏方和夸大宣传的产品。正规医院皮肤科医生会为你提供个体化的治疗方案。

　　丨转自：青橙融媒记者 梁婧姝