9月一定要会滋阴，早餐把豆浆牛奶换成它，连喝3天，津液足，干燥内热没了

2025-09-19 18:19来源：首都中医

　　内容来自：养生中国

　　秋风起，天气凉，空气里的湿度悄悄溜走——皮肤发干、喉咙发痒、鼻子出血、便秘……这些都是“秋燥”的信号。

　　古人云：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”秋季正是养肺润燥的好时节，除了多喝水，我们还可以用一杯“五汁饮”，帮身体温和地补水润燥。

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