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专家建议秋冻要掌握4条原则

2025-09-18 07:52来源： 中国新闻网

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最近全国不少地方气温下降。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。所谓“秋冻”应该冻到什么程度？怎样掌握增减衣物的标准呢？通用技术集团所属航天中心医院门诊部主任王志忠接受中新健康采访时给出了以下建议：1.气温在20℃以上的时候可以相对减慢增加衣物的速度，通过微寒刺激提高身体免疫力；2.当气温降到15℃以下，并且持续两周以上，就应该及时增加厚衣物；3.“秋冻”应以“手脚温暖、背部微凉”为度；4.“秋冻”时，有些部位要避免着凉——腹部、脚踝和颈椎这3个部位一定不能挨冻。

专家建议秋冻要掌握4条原则

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