秋日润肺正当时，“三忌三食”要记牢

2025-09-16 14:59来源：人民网

　　俗话说：“春生夏长，秋收冬藏。”秋天是收获的季节，天气由热转凉，人体也进入一个调整和适应的阶段。空气中的水分减少，容易让人感觉口干、皮肤干。从中医角度看，秋季五行属金，在气候上与“燥”对应，在五脏上与“肺”对应，人体最易感受的就是秋燥。此时，秋季养生以防秋燥、润肺为重点，为即将到来的冬天打好基础。因此，牢记秋季养肺的“三忌三食”，尤为重要。

秋日润肺正当时，“三忌三食”要记牢

　　内容审核：浙江省名中医、浙江省中医院主任中医师张弘

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