一篇讲明白您适不适合“秋冻”！这五类人群要当心！

2025-09-12 19:10来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：郑访江、苏小军

　　中医认为，“秋冻”的核心是顺应秋季阳气收敛的规律，通过适度寒冷刺激激发机体阳气，增强御寒能力，但其适用性须以正气充足、阴平阳秘为前提。若体质存在偏颇，或处于寒盛、阳虚、气弱等状态，盲目秋冻会导致寒邪内侵。从中医辨证的角度，以下几类证型人群尤其不适宜“秋冻”。

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