最近大量上市!甜度较高,但糖尿病患者可吃

2025-09-10 16:40来源: 新闻坊

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  秋季是瓜果丰收的季节

  也是人们爱吃水果的季节之一

  最近有一种水果表现突出

  且正大量上市!

最近大量上市!甜度较高,但糖尿病患者可吃

最近大量上市!甜度较高,但糖尿病患者可吃

  也就是说最新研究发现了尿石素A能够显著延缓衰老和增加身体免疫力。

  坊友们一定很好奇,

  尿石素A究竟为何物呢?

  又和秋季水果有何关系?

  别急,我们接着往下看。

  - 什么是尿石素A -

  尿石素A是一种天然化合物,而我们今天的主角,秋季的应季水果——石榴正是富含尿石素A的代表性水果,同时还含有丰富的维生素C、维生素K、钾等元素,具有抗氧化、降压、抗癌等多种健康功效2。

最近大量上市!甜度较高,但糖尿病患者可吃

  对于糖友而言,石榴之所以可以成为这个秋季糖友们水果的优佳之选,是因为它在具备以上有益作用的同时,还具有表现可圈可点的控糖优势。

  - 石榴与控糖 -

  首先,石榴虽然甜度较高,但其升糖指数(GI)相对较低,大约为533,属于低升糖指数水果(≤55属于低GI食物)。

  再有研究发现4,石榴中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,这些成分可以帮助改善胰岛素敏感性,促进胰岛素的分泌和利用,从而有助于血糖的控制。

  - 注意事项 -

  前面我们说了那么多石榴的优点,但这并不意味着糖友们就能敞开了享用石榴,那怎样既可以满足身体所需的营养成分,同时避免血糖水平的剧烈波动?

  需注意以下几个关键点:

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  综合:MMC管家、上海瑞金医院

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