今天下午，我们迎来秋天的第三个节气——白露。白露是仲秋时节的开始，是全年昼夜温差最大的时节。

　　今年的浙江天气显然不按常理出牌，压根没有一点白露的样子，高温大范围铺开，甚至40℃都在冒头，今天如此，明天也是。

　　高温报告

　　受副热带高压影响，近期浙江气温较高，预计除沿海地区外，今明两天日最高气温大部可达37-39度，局地40度以上。

　　浙江省气象台继续发布高温报告。浙北一带高温持续到明天，浙中南一带高温会滞后一天，持续到9日。届时，高温会中断几天，多雷阵雨天气，湿度大，气温在30℃以上，体感闷热，相较于目前动不动就冲40℃的状态，会相对舒适很多。

　　14日起副高再度加强，大范围的高温天气又将回归，全省大部最高气温可达35-38℃。

　　未来天气预报

　　短期内，天气仍以午后分散性雷阵雨为主，今天要特别关注浙西北一带，集中降水的概率更大些，且有雷雨地区局地可伴有短时暴雨和个别8-10级雷雨大风天气。

　　今天傍晚到夜里

　　全省晴到少云，浙西北地区午后部分有阵雨或雷雨，其他地区午后有分散性雷阵雨，有雷雨地区局地可伴有短时暴雨和个别8-10级雷雨大风。

　　9月8日

　　全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

　　早晨最低温度，全省25-27℃。白天最高温度，浙中北地区37-39℃，局地40℃；其他地区35-37℃。

　　9月9日

　　全省多云，部分阴有阵雨或雷雨。

　　9月10日

　　浙北地区多云到阴，有时有阵雨或雷雨；其他地区晴到多云，午后部分有雷阵雨。

　　9月11日

　　全省多云，午后部分有阵雨或雷雨。

　　9月12日

　　全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

　　9月13日

　　浙北地区多云，午后部分有雷阵雨；其他地区晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

　　9月14-16日

　　全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

　　今日16时51分，白露至。

　　不同于春夏的阳生阴长，秋冬进入阳杀阴藏的状态，光热日少一日，万物日渐凋萎，来源于大地的湿气消退，而燥气逐渐显露。

　　进入白露，这种征象就更加明显，昼夜温差更大，中医将这种状态称之为“余热未退，秋燥已起”。因此白露养生的要点就是：既要养阴防燥，也要御寒防秋凉。

　　脾喜温燥，胃喜凉润，在“既有燥热之气，又有寒冷之气”的节气时，饮食要以温润为主，辛辣、炙烤一类的食物容易化热化燥而伤胃，而生冷、寒凉一类的食物又容易损伤脾胃。脾胃一伤，气血生化无源，整个人就容易疲惫。

　　秋冻有一定刺激人体正气的作用。体质强壮者可适度秋冻，平时容易感冒、腹泻的体质偏弱者及老年人群需及时做好保暖工作。穿衣、睡觉时做到不露腰、不露腹、不露脚。平时容易手脚冰冷的人群，此时可以开始泡脚。晚上坚持用温热水泡脚，可以促进下肢血液循环，赶走一天的寒气，还能一定程度上改善睡眠。

　　内容综合自浙江天气、健康浙江