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白露节气养生药膳推荐

2025-09-07 15:49来源： 扬子晚报

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白露是二十四节气中的第十五个节气，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以“白”形容秋露，称之为“白露”。江苏省第二中医院门诊部副主任、副主任中医师邹兰亭提醒，此时天气逐渐转凉，昼夜温差加大，自然界的阳气逐渐收敛，阴气开始旺盛，人体也应顺应这一变化，调整养生策略，养生重在滋阴润燥，兼顾保暖，为秋冬健康打好基础。

白露节气养生药膳推荐

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