一入秋

　　过敏性鼻炎患者的苦日子就来了

　　鼻涕不停流

　　喷嚏不停打

　　到哪里都得揣包卫生纸

　　生活质量严重下降

　　憋闷和尴尬成为日常

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　　山西日报新媒体“不医样工作室”

　　特邀

　　山西省中医院耳鼻喉科

　　副主任医师朱红

　　和大家讲讲

　　中医如何看待过敏性鼻炎

　　有何治疗方法

　　先搞懂：

　　什么是过敏性鼻炎？

　　过敏性鼻炎（医学称 “变应性鼻炎”），是鼻腔黏膜受过敏原刺激引发的变态反应性疾病，中医称之为 “鼻鼽”，早在《黄帝内经》中就有 “鼻出清涕” 的记载。

　　它不分性别，青壮年和儿童最常见，且近年发病率持续上升，可分为季节性（如春秋花粉季发作）和常年性（全年间歇性发作）。虽不算重病，但可能诱发哮喘、鼻窦炎、鼻息肉等，还会影响睡眠、工作和学习，需重视防治。

　　别混淆！

　　过敏性鼻炎vs普通感冒

　　很多人把鼻炎当感冒治，越治越糟，教你3秒区分：

　　鼻炎总反复？

　　有3大关键原因

　　外界诱因增多：空气污染、化学过敏源增加、气候恶化，直接刺激鼻腔黏膜。

　　自身免疫力弱：熬夜、压力大、饮食贪凉、过度吹空调等，导致抵抗力下降，易受外邪侵袭。

　　治疗不彻底：单纯依赖缓解症状的药物，停药后易复发；长期用药还可能产生耐药性，加重病情。

　　中医怎么看过敏性鼻炎？

　　中医认为，鼻炎根源在于“脏腑虚损、卫表不固”

　　核心病机：肺、脾、肾三脏虚弱，无力抵御风寒等外邪，导致鼻窍失养，出现喷嚏、清涕、鼻塞。

　　本质认知：过敏不是“鼻子的病”，而是全身性的问题——肺主气、脾生血、肾藏阳，脏腑功能失调才是根本，需从整体调理。

　　季节性鼻炎高发？

　　2个核心因素

　　过敏原集中：春季树花粉（榆、杨、柳、柏）、秋季杂草花粉（蒿属、豚草、葎草）浓度高，易触发过敏。

　　气机转换易“失守”：春季阳气生发、秋季阳气内收，两个季节体表防御能力较弱；若本身有寒、痰、湿等“余邪”，再遇花粉、冷空气刺激，鼻炎就容易发作。

　　这4类人最容易被鼻炎盯上

　　肺气虚寒者：爱感冒、怕风，风寒易侵入鼻窍。

　　脾胃虚弱者：消化差、大便不成形，气血不足导致鼻窍失养。

　　肾阳不足者：畏寒怕冷，阳气虚不能固摄水液，清涕不止。

　　肺经伏热者：肺胃郁热上灼鼻窍，诱发鼻炎。

　　预防为先：

　　5招远离鼻炎困扰

　　避过敏原：勤通风、勤晒被褥，定期清洗床单枕巾；春秋花粉季减少户外活动，外出戴口罩、眼镜。

　　强体质：坚持慢跑、游泳等运动，增强心肺功能；注意背部、足部保暖，及时增减衣物。

　　调饮食：少吃海鲜、辛辣、生冷食物，避免贪凉饮冷。

　　好习惯：不熬夜、不烟酒，夏季少吹空调；保持心情舒畅，避免情绪激动。

　　穴位保健：日常按摩或艾灸大椎、肺俞、足三里、关元等穴位，扶助正气。

　　中医标本兼治

　　拒绝 “治标不治本”

　　中医遵循 “急则治标、缓则治本” ，原则是发作期治肺（缓解症状），缓解期调肾、脾、肺（巩固根本），常用方法如下：

　　耳穴压豆：简单易操作

　　选取神门、交感、内鼻、过敏区等 8 个耳穴，用王不留行籽贴压，双耳同贴，5 天更换 1 次，连续 2-4 周，通过刺激耳穴调脏腑。

　　穴位埋线：长效疏通经络

　　将可吸收生物蛋白线埋入迎香、肺俞、脾俞等穴位，线体吸收时持续刺激穴位，

　　20-30天1次，3次为1疗程，适合反复发作者。

　　中药熏鼻：开窍通鼻

　　用苍耳子、辛夷、薄荷等中药煮沸，熏蒸鼻腔 15-20 分钟（距离 20 厘米左右），早晚各 1 次，缓解鼻塞、鼻痒。

　　三伏贴：冬病夏治效果佳

　　核心逻辑：夏季阳气最盛时，通过贴敷温阳药材，补阳气、排余邪，预防秋冬发作。

　　药材：白芥子、细辛、肉桂等研磨成粉，加姜汁调膏。

　　穴位：膻中、大椎、肺俞、肾俞等（辨证取穴）。

　　时间：三伏天初、中、末伏各贴1次（中伏20天可加贴1次），成人贴6-8小时，幼儿1-2小时。

　　注意：贴后不进空调房、不剧烈运动；忌辛燥、寒凉食物。

　　过敏性鼻炎跟遗传因素有关

　　现阶段确实无法根治

　　但能改善症状、减少发作

　　也是一种胜利

　　希望所有鼻炎患者

　　能找到适合自己的治疗方法

　　度过一个舒服的秋天

　　本期专家

　　朱红，女，山西省中医院耳鼻喉科副主任医师，中华中医药学会耳鼻咽喉分会青年委员，中国中医药研究促进会耳鼻咽喉科专业委员会委员。擅长中西医结合治疗耳鼻咽喉科疾病。在治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等疾病方面，有丰富的临床经验。

　　文案：沈沁芳