我们身体里藏着一个可能 “突然破裂” 的 “隐形炸弹”—— 脑动脉瘤。它可能悄无声息地在颅内血管中生长，平时毫无症状，可一旦破裂，死亡率和致残率极高，不少患者直到危机发生，才追悔没能早发现、早干预。

       脑动脉瘤的

　　预防与识别

　　别 等 破 裂 才 重 视 ！

　　脑动脉瘤被称为颅内的 “定时炸弹”，

　　其破裂可能引发致命性脑出血，

　　严重威胁生命健康。

　　了解脑动脉瘤的预防与识别知识，

　　能帮助我们有效降低风险、及时干预。

　　01

　　认识脑动脉瘤

　　并非肿瘤的 “血管隐患”

　　脑动脉瘤并非传统意义上的肿瘤，而是颅内动脉壁局部异常膨出形成的囊状结构，就像血管壁上鼓起的 “小气球”。这种膨出的血管壁通常较薄弱，在血压波动等因素影响下，可能发生破裂出血。

　　致死率和致残率极高

　　脑动脉瘤在人群中的发病率并不低，约有 3%~5% 的成年人存在未破裂的脑动脉瘤，但多数人终身不会出现症状，也不会破裂。不过，一旦破裂，致死率和致残率极高，首次出血的死亡率可达 30%~40%，再次出血的死亡率更是超过 60%。

　　02

　　高危人群

　　这些人需提高警惕

　　虽然脑动脉瘤的发病原因尚未完全明确，但以下人群属于高危群体，应加强关注：

　　有家族遗传史者：

　　若直系亲属曾患脑动脉瘤，自身发病风险会明显增加。

　　高血压患者：

　　长期血压控制不佳，会持续损伤动脉壁，增加动脉瘤形成和破裂的风险。

　　吸烟人群：

　　烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，加速动脉硬化，诱发动脉瘤。

　　女性群体：

　　女性发病率略高于男性，尤其是绝经期前后的女性，可能与激素变化有关。

　　脑血管畸形者：

　　本身存在脑血管发育异常的人，更容易出现动脉瘤。

　　03

　　科学预防

　　01

　　控制血压

　　定期监测血压（建议每周至少 1~2 次），遵医嘱规律服用降压药，避免情绪激动、剧烈运动导致的血压剧烈波动。日常保持低盐饮食，每日食盐摄入量控制在 5 克以内，减少腌制食品、加工肉类的摄入。

　　02

　　戒烟限酒

　　吸烟是明确的可控危险因素，应坚决戒烟；饮酒需严格限量，男性每日酒精摄入量不超过 25 克，女性不超过 15 克，避免酗酒。

　　03

　　健康饮食

　　多吃新鲜蔬菜水果（每日不少于 500 克）、全谷物，减少动物内脏、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物，通过合理饮食保持健康体重（BMI 控制在 18.5~23.9 之间）。

　　04

　　规律作息

　　避免长期熬夜和过度劳累，保证每天 7~8 小时充足睡眠，通过冥想、散步等方式减轻精神压力，维持神经内分泌稳定。

　　05

　　定期体检

　　高危人群建议每 2~3 年进行一次脑血管专项检查，如头颅 CTA（计算机断层扫描血管造影）或 MRA（磁共振血管造影），以便早期发现潜在问题。

　　04

　　识别信号

　　警惕动脉瘤的 “预警”

　　01

　　突发剧烈头痛：被患者形容为 “一生中最剧烈的头痛”，如同 “头部被重锤击打”，常伴有喷射状恶心、呕吐，这是动脉瘤破裂的典型首发症状。

　　02

　　视力异常：动脉瘤压迫视神经或动眼神经时，可能出现单侧视力快速下降、看东西重影（复视）、视野中出现黑影（视野缺损）等。

　　03

　　肢体麻木或无力：若动脉瘤影响到大脑运动功能区域的供血，会导致单侧肢体麻木、无力，甚至出现行走不稳、握物掉落等情况。

　　04

　　意识障碍：动脉瘤破裂后颅内压迅速升高，可能出现意识模糊、嗜睡、昏迷等情况，若不及时处理会危及生命。

　　05

　　其他症状：还可能伴有颈部僵硬（低头时疼痛明显）、突发癫痫发作、耳鸣或听力下降等表现。

　　05

　　应急应对

　　保持镇静：避免患者情绪激动和任何剧烈活动，让其平卧休息，头部可稍垫高 15°~30°，减少不必要的搬动，防止出血加重。

　　及时呼救：立即拨打当地急救电话（如 120），清晰说明患者症状、发病时间和具体位置，请求派遣具备神经外科急救能力的医院接诊。

　　避免进食：此时患者可能出现呕吐，暂不要给患者喂水、喂药，以防呕吐物堵塞呼吸道导致窒息，可将患者头偏向一侧便于呕吐物排出。

　　记录症状：注意观察患者的意识状态（清醒、模糊、昏迷）、瞳孔变化（是否一侧变大）、症状出现和持续时间，为医生快速诊断和治疗提供关键信息。