蹲厕半小时,15岁男孩竟然“掉出”肠子?专家:排便超过15分钟极易诱发该病

2025-08-31 15:16来源: 潇湘晨报

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  上厕所时玩手机,一蹲就是一整集,是多少人的习惯?

  15岁的中学生小宇(化名),最近在“蹲坑”时就遇到了个大麻烦。

  据介绍,小宇平时有个坏习惯——总爱上厕所时玩手机,且一蹲就是半个多小时。

  有一天下午,小宇照旧在厕所里待了很久,起身时突然感觉肛门处不对劲,用手一摸,竟然有一团“肉”掉了出来。小宇吓得大叫,父母赶来一看,发现孩子肛门外脱出了一段粉红色的、像“肠子”一样的东西,也慌了神,于是急忙带着小宇来到湖南省中医院肛肠二科就诊,经副主任医师王晓艳详细检查后,小宇被确诊为“直肠脱垂”。

  由于就诊及时,病情尚属早期,经医生专业复位和药物治疗后,小宇已明显好转,未留下后遗症。

  王晓艳表示,如今像小宇这样因不良如厕习惯导致直肠脱垂的病例并不少见。随着电子产品的普及,不少人排便时沉迷手机,无形中延长了如厕时间,大大增加了患病风险。

  直肠脱垂,通俗来说就是直肠的黏膜层甚至全层组织向下移位,脱出到肛门外。

  轻度脱垂的患者,便后脱出物往往能自行缩回;但随着病情发展,可能在咳嗽、走路、站立时也会发生脱出,那时就需要用手帮忙推回。

  从外观上看,脱出的直肠黏膜呈粉红色、表面光滑——这也正是很多人误以为是“肠子掉出来”的原因。

  王晓艳分析,青少年发生直肠脱垂主要与以下因素有关:

  不良排便习惯:长时间蹲厕所是重要诱因。很多人边排便边看手机,导致如厕时间远远超过正常推荐的5–10分钟。超过15分钟甚至更久,持续腹压增大,极易引发直肠脱垂。

  便秘或腹泻:长期便秘排便时过度用力,会损伤直肠周围支撑组织;经常腹泻则使直肠频繁受刺激,影响肌肉和韧带功能,也会增加脱垂风险。

  盆底肌力不足:有些人天生盆底肌肉发育较差,或平时缺乏锻炼,导致支撑直肠的“吊床”松弛无力,直肠就容易下移甚至脱出。

  王晓艳提醒,如果你或孩子出现以下症状,一定要警惕:

  有肿物脱出:排便后感觉肛门有东西掉出来,初期较小可自行回纳,后期体积增大,需用手托回。

  肛门坠胀不适:总感觉肛门处有下坠感,排便不净,即使刚上完厕所也仍觉得没排完。

  其他伴随症状:包括排便困难、大便变细、次数增多,甚至出现便血或黏液渗出(因黏膜摩擦受损引起)。

  王晓艳提醒,一旦发现相关症状,务必及时到正规医院就诊。医生会根据病情严重程度采取不同措施:轻度患者可通过手法复位配合药物促进恢复;重度或反复发作者可能需手术治疗。

  王晓艳强调,预防直肠脱垂改善生活习惯是关键:养成良好排便习惯,如厕不玩手机,控制在10分钟内;多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,保证饮水,预防便秘和腹泻;加强锻炼,尤其可多做凯格尔运动(盆底肌训练),增强肌肉支撑力。

  潇湘晨报记者梅玫 通讯员周新玲

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